[問安] 排行
我真的放寬心很多了,除了工作和運動XD
盡力就很好。
滑手機看到練腿痛苦指數排行!
No. 3 負重深蹲
No. 2 負重單腳站立
No. 1 負重保加利亞蹲
果然不是我奇怪啊!
單腿真的是最痛苦的~~
週六晚上練腿,今天還是有點痠。
體重卡關兩週,有點煩~
https://youtu.be/BIJHrjMajXc?si=80CvzZHdp0_5PkMB
天氣陰陰的,好怕晚上下雨。
但運動服真的比較方便活動啊啊啊啊~
星座說今天我的幸運色是香檳金!
所以我想穿這件!
https://i.imgur.com/8cpiurZ.jpeg
早安。
睡了7小時,好像有睡飽又好像沒有。
https://i.imgur.com/LGOh6Lm.jpeg
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自:
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04/22 10:41,
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我要往下啊!
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04/22 10:45,
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普通大 XD
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04/22 10:49,
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希望啦! 但哪有那麼容易!
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哈哈哈 可以只減脂就好嗎
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04/22 11:21,
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其實168對我不友善 我很晚下班 早上要練
我以前有試過 但其實差異不大
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04/22 11:23,
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有啦
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我有做事啊~ 我這次放假考了四場進修考試
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04/22 11:36,
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這不一定 我有過增肌減脂的時期過
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我教練之前就跟我說我肌肉量夠 不要怕吃碳水 但我碳水吃多就會腫!!
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是不是 Tina是我知音 練完一邊就想死了
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真的 我最近都拒絕單腿啦啦啦啦~~~~
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肚子很腫啊啊啊~~~
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你沒在重訓 不會正常啊
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因為我沒讓你們看到
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(我踹) 你的禮貌呢?
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換格風格?
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沒有這個選項
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看有人被踹嗎?
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04/22 15:34,
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是可以不用期待啦~~
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04/22 15:56,
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我知道 所以說我的生活型態不適合 我以前做過半年多
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哈哈哈哈 換人踹踹看
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你484被虐狂?
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哈哈哈 哪裡百變
※ 編輯: moriselena (61.216.143.240 臺灣), 04/22/2024 17:32:18
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