[問安] 100已回收
晚安。
剛運動完回到家。
果然運動是良方，心情好很多。
再加上看到可愛的人/事/物，恢復的更快了些。
今天運動滿100分鐘。
重訓60 有氧40 一身汗很爽快。
沒意外的深蹲重量也是掉很多，今天只能40kg。
(戴口罩深蹲真的有一種要升天的感覺......)
不過坐姿下拉(窄握) 竟然可以拉到50kg.....
以前從來沒試過，感覺核心可以幫更多，所以以可以拉這麼重。
大家今天有運動嗎？
有空的可以來閒聊一下～～
因為很喜歡今天的照片所以要再放一次！
https://i.imgur.com/3xKGesB.jpg
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.132.150 (臺灣)
推
08/28 23:26,
4年前
, 1F
08/28 23:26, 1F
耶~ 公園單槓解封了!
→
08/28 23:27,
4年前
, 2F
08/28 23:27, 2F
那才不是虱目魚!! 牠是鯖魚啦~~~~~
→
08/28 23:29,
4年前
, 3F
08/28 23:29, 3F
哈哈哈 為什麼是大遠百？ 放在一樓化妝品櫃嗎？ XD
推
08/28 23:29,
4年前
, 4F
08/28 23:29, 4F
愛夏棒棒～～ 有運動很好！
推
08/28 23:41,
4年前
, 5F
08/28 23:41, 5F
-///- 可以看胸肌了嗎?
推
08/28 23:41,
4年前
, 6F
08/28 23:41, 6F
Q_Q jason是覺得其他的沒有100分嗎?
→
08/28 23:42,
4年前
, 7F
08/28 23:42, 7F
-////- 我不信~~ 眼見為憑啊!
→
08/28 23:53,
4年前
, 8F
08/28 23:53, 8F
適當的休息是很好的 我明天應該只會有氧 因為後天還要重訓
→
08/28 23:54,
4年前
, 9F
08/28 23:54, 9F
耶~~ 但我也想看胸肌 -////-
推
08/28 23:56,
4年前
, 10F
08/28 23:56, 10F
厚~~~ 我想要都是100分啦!
推
08/29 00:13,
4年前
, 11F
08/29 00:13, 11F
-////- 我也要看帥紀的胸肌～ 伏地挺身嗎?
推
08/29 00:16,
4年前
, 12F
08/29 00:16, 12F
伏地挺身怎麼加上彈力繩?????
推
08/29 00:21,
4年前
, 13F
08/29 00:21, 13F
好奇妙喔! 我都徒手 我下次查查來試試
※ 編輯: moriselena (1.169.132.150 臺灣), 08/29/2021 00:22:48
→
08/29 00:22,
4年前
, 14F
08/29 00:22, 14F
討論串 (同標題文章)
Wanted 近期熱門文章
20
25
PTT兩性男女區 即時熱門文章
22
36
12
25