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看板Wanted (汪踢 徵求)作者 (蘋蘋)時間6年前 (2019/10/24 22:11), 6年前編輯推噓8(809)
留言17則, 5人參與, 6年前最新討論串6639/13749 (看更多)
嗨 我想聊一下健身內容 今天公司活動 站了很久 覺得膝蓋更不舒服 這樣的不舒服 我很熟悉 就是需要休息 但我又想去健身房 拿掉 站上跑步機的30分 其他能做什麼? 建議一下吧~ 或是幫我安排一下 一小時 該怎麼練 我只喜歡拉推器材 自由重量不喜歡 或是想聊點別的也可以 但不聊色 不換照 先站內信 或是 需要機緣的mo訊息 暫時不換line https://i.imgur.com/U2HLs3J.jpg
再複習一下今日無法展現的襪子 哈哈哈XDDD 我是貨真價實的老妹在中南部 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.157.134 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1571926312.A.86C.html ※ 編輯: Juapple (42.74.157.134 臺灣), 10/24/2019 22:12:42

10/24 22:13, 6年前 , 1F
運動要注意安全哦 我無法給意見(遠目
10/24 22:13, 1F
女神不用運動的,我懂

10/24 22:14, 6年前 , 2F
路過推~沒在去健身房
10/24 22:14, 2F
好^_^

10/24 22:14, 6年前 , 3F
疑 所以是正在拿著手機走跑步機嗎?
10/24 22:14, 3F
那是早上的事 ※ 編輯: Juapple (36.237.215.176 臺灣), 10/24/2019 22:15:35

10/24 22:16, 6年前 , 4F
跑步機走10分鐘,伸展20分鐘,其他看心情做,主要習慣去
10/24 22:16, 4F

10/24 22:16, 6年前 , 5F
健身房就好
10/24 22:16, 5F
就說要問器材惹……… ※ 編輯: Juapple (36.237.215.176 臺灣), 10/24/2019 22:17:08

10/24 22:17, 6年前 , 6F
我是懶的動啊......我知道自己胖xd
10/24 22:17, 6F
女神屁都香的 ※ 編輯: Juapple (36.237.215.176 臺灣), 10/24/2019 22:17:57

10/24 22:19, 6年前 , 7F
蘋蘋別..我不想收到什麼怪怪的
10/24 22:19, 7F
再寄給我看

10/24 22:19, 6年前 , 8F
剩下30分感覺胸+背一個器材再來個肩膀就差不多時間到了
10/24 22:19, 8F
我就是不知道要拉啥器材啊,來點照片或名稱 ※ 編輯: Juapple (36.237.215.176 臺灣), 10/24/2019 22:20:54

10/24 22:21, 6年前 , 9F
去買跑步護膝
10/24 22:21, 9F
一直都有在戴 ※ 編輯: Juapple (36.237.215.176 臺灣), 10/24/2019 22:21:27

10/24 22:21, 6年前 , 10F
跑步還是去外面跑跑道或馬路比較有感覺
10/24 22:21, 10F
空氣很髒,過敏會發作 ※ 編輯: Juapple (36.237.215.176 臺灣), 10/24/2019 22:22:05

10/24 22:21, 6年前 , 11F
去健身房就是要多做一些器材
10/24 22:21, 11F
對啊,但我菜鳥不知道那些器材適合,甚至名稱樣子也沒概念 ※ 編輯: Juapple (36.237.215.176 臺灣), 10/24/2019 22:22:44

10/24 22:28, 6年前 , 12F
這時候就要去體驗教練課順便感受教練的帥氣阿XD
10/24 22:28, 12F
好吧…

10/24 22:33, 6年前 , 13F
我都是在旁邊偷偷觀察別人怎麼做XD
10/24 22:33, 13F

10/24 22:34, 6年前 , 14F
然後蠻多使用器材的人也很樂意分享(雖然好像不能私下教
10/24 22:34, 14F
我都一開門就去,大多只有我一個學員 ※ 編輯: Juapple (36.237.215.176 臺灣), 10/24/2019 22:45:51

10/24 22:54, 6年前 , 15F
所以還沒人寄信告知怎麼做嗎XD
10/24 22:54, 15F
對啊,胖宅沒人理我

10/24 22:56, 6年前 , 16F
真的不會的話,通常器材旁邊會貼標籤,有器材的名字,然
10/24 22:56, 16F

10/24 22:56, 6年前 , 17F
後這時妳在上水管看人家怎麼做就好
10/24 22:56, 17F
嗯,也是 ※ 編輯: Juapple (36.237.215.176 臺灣), 10/24/2019 22:57:42
文章代碼(AID): #1TiR4eXi (Wanted)
文章代碼(AID): #1TiR4eXi (Wanted)