[問安] inbody已刪文
午安
瑜珈下課後
去量了inbody
由於7、8月正常吃三餐
雖有運動 還是變胖了
9月心太累只運動了兩次
飲食控制 只把變胖的減了
距離5個月前測量的數值
體重少了2.6kg
肌肉少了0.4kg
體脂肪少了1.3%
歷經3個月的耍廢
非常蝸牛的在消滅脂肪
10/1開始又恢復算認真的模式
看看這個月自主運動
能消滅多少脂肪？
朝著目標邁進 Go！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.234.216 (臺灣)
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推
10/06 13:07,
6年前
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ok
推
10/06 13:08,
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好
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10/06 13:09,
6年前
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安
推
10/06 13:18,
6年前
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我都吃兩餐
推
10/06 13:26,
6年前
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好/
※ 編輯: Juapple (114.40.234.216 臺灣), 10/06/2019 13:53:48
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10/06 14:02,
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ok
※ 編輯: Juapple (114.40.234.216 臺灣), 10/06/2019 14:04:39
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10/06 14:08,
6年前
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