[徵求] 放鬆已回收
韌帶撕裂再三個月就滿一年了
復健到現在情況很不錯
雖然偶爾還是會痠痛
但是整體情況算是很好的
當初想說復健就不節制飲食
到今年四月實在是受不了了
四月到這周末七月
大概減了3~4%的體脂肪
接下來也打算一直努力下去
直到體脂肪15%以下
從韌帶撕裂到現在
總算嘗試了第一次慢跑
好爽啊!!!!
跑個5km回家
拉個20分鐘的筋
真的有重拾人生的感覺
太爽啦 !!!!!
就隨意徵求個放鬆的聊天吧~
male
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.110.162.192
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1530192372.A.733.html
推
06/28 21:32,
8年前
, 1F
06/28 21:32, 1F
不是唷
不是運動撕裂的
※ 編輯: Turnelife (61.231.108.239), 06/29/2018 08:16:10
討論串 (同標題文章)
Wanted 近期熱門文章
7
15
PTT兩性男女區 即時熱門文章