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討論串[討論] 跑步減肥
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#3
Re: [討論] 跑步減肥已回收
推噓1(2推 1噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者volcom (Shining Kiss)時間11年前 (2015/03/31 00:04), 編輯資訊
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話說. 我大學畢業以後就沒運動了. 到現在快10年 也胖了10公斤. 因為身邊朋友在瘋慢跑. 然後還幫我報名6K的新手路跑. 我就跑去特訓了= =. 乾 體力真的變差很多. 記得10年後的第一次運動. 我跑兩分鐘就不行了. 現在已經慢慢進化成跑很慢 但是可以不用停下來喘的狀態. 早上起來那裡還超硬的
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#2
Re: [討論] 跑步減肥已回收
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者DELETE001 (板橋的山下智久)時間11年前 (2015/03/30 23:55), 編輯資訊
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可以去FITNESS版. 那裏有蠻多專業人士的. 比較可以根據你的需求. 給妳菜單. 像是要瘦身哪裡. 不同部位有不同的運動去做. 效果也比較快. 如果單純只想瘦身跑步. 如果沒有很好的安全措施. 會讓自己受傷的!!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.230.1
#1
[討論] 跑步減肥已回收
推噓16(16推 0噓 18→)留言34則，0人參與, 最新作者tingk (停)時間11年前 (2015/03/30 23:39), 11年前編輯資訊
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這裡有跑步成功瘦身的嗎?. 最近實在是癡肥太久了覺得該是減肥的時候了所以跑去跑步，結果跑了7分鐘. http://i.imgur.com/sw4QPqn.jpg. 學校就關惹....... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.142.116. ※ 文章網址:
(還有216個字)
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