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討論串[請益] 有必要吃維他命之類的營養品嗎?
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Re: [請益] 有必要吃維他命之類的營養品嗎?已回收
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者tensionship (nothing)時間12年前 (2014/09/04 23:09), 12年前編輯資訊
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其實正常飲食加上適當運動. 生活作息也很正常的話. 基本上身體應該都很健康. 不過在鬼島應該不用太肖想有這樣的日子啦XD. 而且理論上營養品算是食品. 可以從食物上去攝取為佳. 雖然我有時候會用中藥微調身體. 但是能夠避免用藥還是會避免. 天然的最好(－^－)ｄ. --. 問曰. 學醫三年，自謂天下
(還有88個字)
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[請益] 有必要吃維他命之類的營養品嗎?已回收
推噓15(16推 1噓 17→)留言34則，0人參與, 最新作者lunyen (小書)時間12年前 (2014/09/04 20:45), 編輯資訊
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不知道板上的男性們 是否有在補充維他命之類的營養品?. 其實自己並沒有特別重視，. 老媽曾經買過葡萄籽 苜蓿靈. 也曾經因為頭髮開始有減少的問題 藥房建議補充鋅和維生素B群. 本身蔬果攝取應該算ok. 反倒是肉類吃得比較不太多 不會說中晚餐一定要有什麼排骨 雞腿 魚排 做主菜. 這樣的話有必要吃維他
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