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討論串[閒聊] 保健食品心得分享
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#1
[閒聊] 保健食品心得分享
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 1月前最新作者lucky117 (Sheng)時間1月前 (2025/02/24 22:26), 編輯資訊
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先說重點。. 均衡的飲食 + 適當的運動(運動標準可參考333)。. 基本上是不太需要買額外的保健食品。. 會開始吃保健食品，主要是去年啦，每二星期一次的分離式捐血偶爾會達不到標準。. 從以為是豆漿少喝了，蛋少吃了，睡不夠久之類的。. 但怎麼調整飲食都不太行，就想著從保健食品著手了，但吃了一陣子還是
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#2
Re: [閒聊] 保健食品心得分享
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者martinmask (Michael)時間1月前 (2025/02/25 00:20), 編輯資訊
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B群中老年人會神經痛的時候.... 還有眼睛需要B12之類的.... D3+鋅 我用來增加免疫反應不要太強烈. 有買兩盒 沒吃. 鍛煉的時候吃一點好了. 抽血才會有感. 消炎 代謝不好的膽固醇都是. emd. --. 宅化四徵兆. 推宅:XDDDD~ 您的包裹 喂~學妹電腦壞了 原來我沒朋友....
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#3
Re: [閒聊] 保健食品心得分享
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 1月前最新作者linlinjiang (listen with open mind)時間1月前 (2025/02/26 11:30), 1月前編輯資訊
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也是每天都吃保健食品. 而且常常有在研究要吃哪類. 可能很怕生病吧. 但是我發現我很少感冒. 已經很多年沒有感冒. 最多就是鼻子過敏和有點喉嚨不舒服. 通常大概2-3天就好了. 除了坐飛機外我很少戴口罩因為很懶. 最近在考慮一種. 有研究證實過的可以抗炎抗癌的保健品. 叫creatine肌酸. 但是
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