看板 [ MenTalk ]
討論串[討論] 跑步運動還是很難消肚子
共 6 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
2
下一頁
尾頁
#6
Re: [討論] 跑步運動還是很難消肚子消失
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者yunniki時間6年前 (2018/05/23 19:50), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
算出你的TDEE，. 然後吃比TDEE少(每個人少的定義不同)，就會瘦，但肚子會不會消不保證。. 以前油你騎這位肥宅，有一天覺悟要減肥，每天認真慢跑(4~7公里)，. 大約30分鐘左右，長度時間看當天身體狀況，正常吃，然後就瘦下來了，. 但是沒什麼肌肉，沒有大肚子，但是可以捏出脂肪。(跑步增加TDE
(還有75個字)
首頁
上一頁
1
2
下一頁
尾頁