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討論串[閒聊] 有男性版友把小屎的減肥聖經當寶的嗎??
共 11 篇文章
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首先，我不太相信這是她的語錄，看她以前有出什麼運動的書. 現在還有跳國標，很難置信這樣的人會有這麼錯誤的知識. 我對這些語錄的出處可信度就如幾年前的榮總減肥食譜一樣. 補一條過時的新聞 小甜甜脫脂22kg 撇吃藥歸功挨餓. http://showbiz.chinatimes.com/showbiz/
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^^^^^^^^^^^^^^^^. 請您查ATP的來源及代謝順序，這是很基礎的生理學常識，國考也考到爛了. 喔，是醫學生就更好辦了，學弟(妹)，國考第一階段過了嗎?. 我說的考古題看到了嗎? "運動時"glycogan燒完後下一個燒的是什麼?. 靜止時後醣脂蛋白順序我沒意見，運動時候又是另一回事了.
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恕刪. 有圖有真相. 我家的這本：http://imgur.com/lOrXY. 裡面的內容：http://imgur.com/3gyIj. http://imgur.com/OVh59. 雖然這本書的觀念也不盡然正確，. 但我也實在看不出來她有推廣餓瘦和運動沒有用 O_Oa. --. ◣◣◣◣ ▄
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您消個火氣. 脂肪其實確實不是很好的能源源. 他碳鍊長的要命 其實不是很好降解. 在激烈運動且超過某個極限範圍內. 確實很有可能有你說的狀況. 但是普通人打場籃球可能就開始喘了. 我是覺得不太可能會發生你的狀況. 再來一點. 肥胖和脂肪是演化中的產物. 人類和大多數生活幾千萬年來都是處於飢餓或是半飢
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回一篇好了. 要看你對減肥的定義是減脂還是減重. 多數人是後者. 美體和體適能版有更多更詳細的文章可以看. 置底也有詳細的解說. 效率問題. 20分鐘內消耗掉的肝醣一吃東西很快就會補充完畢. 過多的肝醣變成的脂肪搞不好比你消耗掉的脂肪還多. 運動在中低強度下(有氧). 要在15分鐘後脂肪的消耗率才會
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