Re: [閒聊] 大家一天吃幾餐?

看板MenTalk (男人話題)作者 (微甜)時間4小時前 (2025/01/16 15:00), 編輯推噓1(101)
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※ 引述《Woody8521 (Woody)》之銘言: : 有上班的時間三餐是基本 : 但是有時候上班腦子消耗太多 : 下午就會開始嘴饞想吃零食 : 比較誇張的是在外面吃完晚餐回家 : 大概十點多又開始犯嘴饞 : 實在是...感覺一整天都在餓 實施OMAD(一日一餐)也好幾年了 其實是輕鬆的 也完全不想改回三餐或兩餐 你的情況,我懂 會想一直吃正常 胰島素上上下下波動,會餓很正常 胰島素如果平穩,就不會這樣了 正餐吃飽,其實時間不要吃 一段時間後習慣就好了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.89.128 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1737010824.A.5FE.html

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我也想改成一天一餐了
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