Re: [抒發] 情緒失控
※ 引述《redbeanlisa (氣質小紅豆)》之銘言：
: 最近很常心情不好
: 很容易就生氣
: 之後乾脆閉嘴不講話
: 不然很怕波及他人
: 可是一直找不到好的方式緩和
: 大家情緒失控時會第一時間發現自己心情不好嗎
: 那發現時你會做什麼樣的處理？
我的話 會約學妹或者學姊出來聊聊心事
她們也很樂意聽我講
不過有時候我情緒太激動的時候
會不小心出口傷人
學妹的話會比較算是安慰人的方向
她會給妳拍拍 不過她常常聽到不耐煩
我就不小心兇她說她都不挺我
學姊則是偏向根據聽到的事情給予自己的意見與想法
但是有時候給的意見跟她自己的想法並不一定是你愛聽的
人在情緒激動的時候如果聽到不順耳的東西會失控 我常常不小心講出不理智的話
這時候學姊會請我冷靜一點在跟她談
雖然我在不冷靜的時候都兇過她們 可是她們還是很樂意聽我講 這點我很感謝她們
當然她們有負面情緒的時候也找我聊
只是最近學妹.....
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