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[抒發] 體重一直往下掉…已回收

看板MenTalk (男人話題)作者 (Ian)時間11年前 (2015/04/11 23:44), 編輯推噓29(29推 0噓 19→)
留言48則, 33人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
唉唉 我覺得大概有五分之一的男生有這樣的問題 我177/52 體重從高中到大學畢業都一直維持54 最近又掉了2公斤來到52 我有試著舉啞鈴 但是舉個1個禮拜就會變得很懶XD 我的腰受傷過 沒辦法做到腹肌的運動 最近試著再喝營養奶粉 睡前跟早餐 不曉得有沒有瘦過然後胖起來的人可以提供方法呢？ 睡覺前吃東西我是絕對沒辦法 因為太飽會睡不著 太瘦穿衣服好醜QQ 看起來弱不經風 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.66.187 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1428767068.A.84D.html
推
04/11 23:46, , 1F
吃雞排加珍奶加零食~~
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推
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好瘦 我可以分你一些
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推
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宵夜 喝啤酒配個魯菜 吃一個禮拜看看
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你 .. 好 瘦 ..
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每天吃冰淇淋
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我18歲時 175/54 25歲176/64 32歲176/76
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你的身高 體重65最好看
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推
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我覺得你可以去諮詢物理治療類的治療喔
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04/11 23:50, , 9F
我之前胃不好從60掉到52
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原則上最好看一下自己身體
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瘦的人 最討厭人家說他瘦了 好希望人家說我胖
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推
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我現在有在吃中藥試圖增胖耶，效果還在觀望
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憋死我囉~~~哩來~~~跟著我吃三天4公斤不是夢XDDD
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吃麵包是最快胖的
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每天多加1餐泡麵就行了
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我身高比你矮一點點，但有70公斤。現在想瘦到65
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推
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睡前高熱量，或是我分你一點
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超過30歲就行了
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我年過30了還是很瘦
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那我就把體重都交給苔苔控制惹>///<
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那有什麼問題!?(攬過憋死我囉)
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推
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吃東西習慣問題 像我沒辦法吃太多 永遠都胖不起來
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22歲大學180/65 24歲當兵180/75 33歲180/68
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運動過後很餓盡量吃
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食量比別人多...很快排泄掉...要增肥唯一辦法=>運動
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會計算熱量的話，每天吃三千卡看看，
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跟我一樣一天吃餐就胖了XD
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推
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想逼死誰…
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推
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170/47 消夜大法沒用，原PO應該跟我一樣是腸胃
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吸收力比較弱， 據說不熬夜早起吃3餐就能變胖
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不過天天熬夜無從證明...
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瘦的人穿衣服真的很難穿QＱ
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你這個可能就是吸收有問題 你想變重 一定要重訓
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吸收不好+1,我也想變壯
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快去交個女朋友就會胖了
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推樓上 女友吃不完的東西全部都入我肚 QQ
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推
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我身上的肉，可免費送你15公斤～～～
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推
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18歲167/43 24歲170/57 29歲170/65 但現在吃的比以前還少
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推
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我不熬夜 吃三餐加點心消夜，還是胖不起來
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有人試過高蛋白嗎
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推
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高蛋白沒有一定程度的運動量吃了反而反效果，要搭配重訓
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才有意義
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少量多餐，可以買地瓜或香蕉當早點午點
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運動後喝豆漿 點心買個地瓜
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你還是看電視時加減做一些體能吧 懶得做還抱怨就......
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推
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推交個女友吧
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推
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年紀到了體重就由不得你了
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04/12 22:53, , 48F
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