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Re: [抒發] 如果再次年輕你會花心思在武術上嗎?已回收

看板MenTalk (男人話題)作者 (snake)時間11年前 (2015/02/04 10:38), 11年前編輯推噓5(7推 2噓 42→)
留言51則, 5人參與, 最新討論串2/3 (看更多)
※ 引述《horoscape (如歌的行板)》之銘言： : 今天運動完全身痠痛,有感而發 : 很多人都聽過拳怕少壯 : 武術這種東西就算練的再猛黃金期也很短 : 而且在這法治社會通常一輩子都用不到 : 等到要用的時候可能也是好幾把刀槍抵著你 : 就算把對方打到半死不活,也會因防衛過當被抓去關(在台灣) : 有些武術很帥,練來修身養性很好,甚至到老了還可以當運動養生 : 有些武術很醜,可是防身很有用,遇到危急情況勉強可以應應急 : 但無論那種武術,都要投入很多的時間,經年累月枯燥而乏味的練習 : 等你年紀大點,可能揮個拳就扭到了 : 甚至因為身材優勢連剛練不到半年的年輕人都可以輕易打趴你 : 很多人覺得李小龍很帥,那是因為他總有機會秀身手 : 假如給你重新選擇的機會,你會把打籃球的時間都拿去練武術 : 然後當個低調的路人嗎? : 或者依然是選擇超傷膝蓋,但很帥又好玩的籃球呢? : 如果可以重來選擇的話,我想我會選擇 : . : . : . : 學生時跳舞認識妹妹,工作後瑜珈認識姐姐 :D 如果可以我會好好念英文 現在在拳館教人 有時候遇到老外 英文超破教起來好吃力 而且英文好查起資料也比較簡單方便...
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Fabricio Werdum 以37歲拿下2014ufc格鬥重量級冠軍
Bernard Hopkins 去年已49高齡重返拳壇並拿下拳王腰帶 可惜11月的時候輸掉了 可以去google他的事蹟 真是TM外星人
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練拳 首先穩固下盤 打基礎花個5年 之後才是練招式
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力量不夠強 根基不夠穩 打的都是花拳繡腿
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每天蹲馬步蹲個半小時~2小時以上是基本 大腿要蹲到幾乎水平
以我國中接觸過國術 現在練拳擊的經驗 這說法根本浪費時間 你馬步蹲得再好實戰影響根本不大 不如把時間拿去跑步、重訓 基礎很重要 但只練基礎卻不實際對練、對打 就像公式背很熟卻不會解題一樣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.112.1 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1423017523.A.B61.html ※ 編輯: snakelalala (219.85.112.1), 02/04/2015 10:39:43
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02/04 10:48, , 1F
因為你打的都是固定時間就結束的 你老了還可以跑步重訓?
02/04 10:48, 1F
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02/04 10:49, , 2F
你練跑步重訓的等著年老膝蓋爆掉無力而已
02/04 10:49, 2F
你姿勢不對做甚麼運動都碼會受傷 真要說的話你馬步沒練好更容易爆掉
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02/04 10:54, , 3F
拳再有力 也要下盤撐得住 不然力都跑掉了 學一堆招式
02/04 10:54, 3F
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02/04 10:55, , 4F
卻得不到招式的精髓 才是浪費時間
02/04 10:55, 4F
同意 要精不用多
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02/04 10:56, , 5F
不過拳擊和國術的確不需要蹲馬步這基礎
02/04 10:56, 5F
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02/04 10:56, , 6F
一個是打招數給人看 不需要太強的腿力
02/04 10:56, 6F
我反而覺得表演的話腿力很重要，不然一堆炫泡動作做不出來
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02/04 10:57, , 7F
一個是衝出去3分鐘又不用打死人 的確沒啥用
02/04 10:57, 7F
... 那是以前死太多人了後來才改說帶拳套的好嘛 然後現在又多了新興的運動叫BKB (Big Knockout Boxing) 把拳擊改了點規則想增加擊倒率讓比賽刺激點 ※ 編輯: snakelalala (219.85.112.1), 02/04/2015 11:15:17
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02/04 11:19, , 8F
你說的是泰拳和地下拳擊吧...檯面上的拳擊一直都戴手套啊
02/04 11:19, 8F
19世紀後英國人推廣的 奧運也曾經有過太暴力不準辦拳擊比賽
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02/04 11:21, , 9F
馬步超好練的 馬步姿勢練再差只要膝蓋不超過腳趾尖
02/04 11:21, 9F
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02/04 11:21, , 10F
都不會受傷 因為他都不動啊 哪來受傷
02/04 11:21, 10F
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02/04 11:24, , 11F
我聽過跑步受傷 重訓受傷 從沒聽過練馬步受傷
02/04 11:24, 11F
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02/04 11:24, , 12F
大概太少人練了
02/04 11:24, 12F
你把他想成深蹲就好了 我自己當初深蹲姿勢不良 膝蓋雖沒傷到 但背跟腰有點影響 你打電腦上ptt姿勢不良也會慢性受傷呢 不是不動就不會受傷 國術也常常會互鬥 xx門派的馬步會傷膝蓋 ※ 編輯: snakelalala (219.85.112.1), 02/04/2015 11:33:27
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02/04 11:30, , 13F
但我能確定跑步和重訓都很傷膝蓋 至少對我而言是這樣
02/04 11:30, 13F
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02/04 11:35, , 14F
痾 深蹲不太一樣...而且馬步需要呼吸協調...也和打電腦不同
02/04 11:35, 14F
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02/04 11:36, , 15F
馬步會出汗 腳會抖 呼吸會亂要調節 膝蓋不要過腳趾尖
02/04 11:36, 15F
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02/04 11:37, , 16F
一般的深蹲腳打得太開 與肩同寬就行了
02/04 11:37, 16F
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02/04 11:37, , 17F
你可以把蹲馬步想著蹲著的靜坐和冥想
02/04 11:37, 17F
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02/04 11:38, , 18F
泰拳和一些門派為了求短期速成爆發力 會讓膝蓋過指尖很多
02/04 11:38, 18F
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02/04 11:38, , 19F
那就真的會傷
02/04 11:38, 19F
推
02/04 11:39, , 20F
跑步傷膝蓋的話，馬拉松跑者早早就壞光光了
02/04 11:39, 20F
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02/04 11:40, , 21F
沒根據的言論
02/04 11:40, 21F
推
02/04 12:43, , 22F
我練太極和八極也很講求站樁 那算是一門很能奠基基礎的
02/04 12:43, 22F
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02/04 12:43, , 23F
功夫
02/04 12:43, 23F
推
02/04 12:52, , 24F
真的請看完好嗎? 只要膝蓋不過腳趾尖 傷害就很小
02/04 12:52, 24F
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02/04 12:53, , 25F
重訓的深蹲後站起 幾乎一定膝蓋過腳趾尖的 傷害就高
02/04 12:53, 25F
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02/04 12:55, , 26F
馬拉松跑的人體重輕 也不隨意膝蓋過腳趾尖 對膝蓋傷害自然小
02/04 12:55, 26F
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02/04 12:56, , 27F
反正練馬步的人很少 我真的說再多也沒什麼人會去練看看
02/04 12:56, 27F
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02/04 12:57, , 28F
沒根據也很正常 樣本數不夠多 我覺得三種都做過後
02/04 12:57, 28F
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02/04 12:57, , 29F
馬步最優就行了
02/04 12:57, 29F
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02/04 13:02, , 30F
當然 對於什麼都要有理論根據的自然是覺得無理了
02/04 13:02, 30F
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02/04 13:02, , 31F
就像西醫看中醫一樣 覺得沒臨床實驗也沒樣本 如何說服
02/04 13:02, 31F
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02/04 13:04, , 32F
最好的方法就是都做過後 選對你自己身體最好最長遠的方式
02/04 13:04, 32F
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02/04 13:05, , 33F
畢竟都是為了身體好
02/04 13:05, 33F
也是 希望有天能有緣接觸到
推
02/04 13:21, , 34F
我師傅是說膝蓋不要超過腳趾的食趾前緣就好
02/04 13:21, 34F
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02/04 13:23, , 35F
嗯 沒錯
02/04 13:23, 35F
推
02/04 13:31, , 36F
拳擊感覺還蠻好玩的,不止鬥力也有點鬥智的感覺
02/04 13:31, 36F
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02/04 13:32, , 37F
每次看到那些老外天身神力+身材優勢,都有股淡淡的哀傷
02/04 13:32, 37F
還好有分量級 有時候跟熟人無差別接力大亂鬥很好玩 ※ 編輯: snakelalala (219.85.112.1), 02/04/2015 13:50:51
噓
02/04 13:58, , 38F
紅明顯，深蹲都叫你不要過腳尖好嗎？還有站太寬是錯誤
02/04 13:58, 38F
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02/04 13:58, , 39F
姿勢好嗎？不懂還能說這麼高興，網路唬爛不用錢
02/04 13:58, 39F
噓
02/04 13:59, , 40F
難怪有人說中國功夫不能打，講的一嘴好功夫，結果連科
02/04 13:59, 40F
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02/04 13:59, , 41F
學訓練都不懂
02/04 13:59, 41F
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02/04 14:30, , 42F
你看看 又變吵架了 重訓的深蹲背上多一個槓鈴
02/04 14:30, 42F
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02/04 14:31, , 43F
本來就是加重身體膝蓋的負擔 而且重心容易晃動造成負擔
02/04 14:31, 43F
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02/04 14:32, , 44F
為了挺起更重的重量 膝蓋超過前腳尖是很容易發生的
02/04 14:32, 44F
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02/04 14:34, , 45F
可能我們對於重訓的深蹲認知不同 也可能我跟別人解釋
02/04 14:34, 45F
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02/04 14:34, , 46F
你不一定懂我跟他說的方式 不過你認為你對就好 無定論
02/04 14:34, 46F
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02/04 14:36, , 47F
畢竟練功夫首重休養和練心 各自認為自己對也沒錯
02/04 14:36, 47F
推
02/04 17:12, , 48F
深蹲吃到膝蓋不就姿勢有問題，深蹲是練大腿，又不是練
02/04 17:12, 48F
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02/04 17:12, , 49F
膝蓋，何來你說的情況，一知半解嗎？
02/04 17:12, 49F
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02/04 17:14, , 50F
你認知的深蹲在重訓版也是錯誤觀念，負負得正嗎
02/04 17:14, 50F
推
02/04 17:31, , 51F
馬步多練無益，練動樁卡實在，請參考常門摔跤
02/04 17:31, 51F
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