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[請益] 如何增加自己的心理素質(抗壓性)已回收

看板MenTalk (男人話題)作者 (果菜汁)時間12年前 (2014/01/27 22:54), 編輯推噓9(16推 7噓 27→)
留言50則, 31人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
其實從6年前就發覺自己的個性很脆弱 6年前 那時和一個老師做專題 那段時間我發現自己非常的不耐罵... 常常被罵沒幾句眼淚就快掉下來了 那時實驗室其他人雖然也是過得不太快樂 但是狀況好像沒有我這麼嚴重 說實在 畢業後幾年常常覺得那段時間很黑暗 從那時候 每換一個環境我就會觀察其他人在面對壓力時的心態 想讓自己能夠模仿 進而成為自然 如今 我找到我人生的第一份工作 但這也是考驗的開始 幾個月下來我發覺自己不是很能夠適應 有點類似專題那時的狀況 只不過這次是發生在職場 每天都很害怕被罵 每次上班前都要做心理建設才進入公司 分分秒秒都告訴自己下一刻不管發生什麼事都要克制住 但是這樣做我發現反而使別人覺得我看起來壓力很大 很緊張的樣子 天天精神方面都保持在很緊繃的狀態 當然 還是秉持著每換一個新環境就看看身邊人的狀況 這幾年從各種環境觀察下來...我開始懷疑自己是否是個性有問題 一樣面對相同的壓力(甚至對方可能壓力還比我大) 為什麼我就是比其他人還緊張...思想就是比別人陰鬱..... 我是那種壓力一來就不想講話的人 因為我怕一講話就會讓負面情緒顯現 但這樣反而讓我整天都沒幾句話 結果還是使別人覺得我做的不快樂... 這幾年我一直在嘗試改變自己的這種狀況 可惜成效有限..... 因為某種原因 我沒辦法現在離職 自己也不想這麼快認輸 畢竟是第一份工作 而且換工作感覺是治標不治本 因為誰也沒辦法保證下一份工作會怎樣 不知道有沒有版友有這方面的經驗可以分享一下的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.237.85.185
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01/27 22:56, , 1F
有考慮過簽志願役嗎？
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01/27 22:57, , 2F
天天上PTT 找PH值最低的前幾個版來發文 久而久之你就成長惹
01/27 22:57, 2F
推
01/27 23:00, , 3F
你可以把這篇轉到八卦 感受一下酸言酸語 最好把那幾個
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01/27 23:01, , 4F
噓的特別兇的印出來貼在牆上 每天看 就習慣了
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噓
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替代役嗎
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推
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簽下去保證抗壓性暴增 當然也可能練就裝死擺爛的才能
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八掛版發文...
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01/27 23:07, , 8F
=_= 在社會工作可以拍桌子不幹 這種都可以有壓力 那進垃圾區
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01/27 23:07, , 9F
不就直接拿鎗來相逼了 囧???
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正題: 這是一個自由的社會.工作=不爽不要幹 勉強自己坐在不
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行的位置.何必呢?? 不如多花點時間找真正合你的吧...
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推
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不要什麼事都往壞處想 你都還沒開始打仗就開始想要怎
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麼敗戰處理 這樣事情怎麼會作得好呢? 還不如什麼事都
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不要預想結果 一球一球慢慢投 表現會好一點
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推
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我自己覺得抗壓性就是過得比別人慘 所以比別人能夠多接
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推
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開支分身去八掛版討噓啊
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收一些特殊狀況 要增加抗壓性 多吃苦就行啦
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推
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人生的路上本來就有許多考驗 多跟別人分享 把不滿吐出
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來 或是多認識不同領域的人 你會發現你不是最慘
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推
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有當過兵嗎 就當被狗吠就好了
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志願役待的那種像杜鵑窩的環境 真能訓練抗壓嗎
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推
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逃避沒用的，學會面對。試用第三人角度看事情，也許有用
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01/27 23:41, , 23F
當自己是個過客,然後下班就不要想上班的事
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你觀察別人面對壓力的結果是甚麼?光看你的文我有點懷疑
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你有沒有注意到別人賭爛的表情的聲音 有的話就是了 不用強
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破自己一定要全然平靜如水 你老師遇到教不會的學生 不是一
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樣生氣了 這就是壓力阿
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噓
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壓力測試
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推
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如果沒當兵的趕快 簽自願役 抗壓力爆增 外面那種罵根本等
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級不夠 你聽到還會笑
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推
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簽下去 不用別人說話自己就先哭了〒△〒
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怎麼感覺你內文描述學生結束直接跳工作？中間沒當兵？當過
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應該就會訓練得很好了吧，天天被洗臉，洗到沒感覺。
01/28 07:15, 33F
推
01/28 08:49, , 34F
到newage板討論吧 那裏有很多心靈成長的資料
01/28 08:49, 34F
推
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這個問題 可以轉換成＂我如何超越自己的恐懼＂ 看看newage
01/28 08:56, 35F
推
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過去的討論
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噓
01/28 09:55, , 37F
純噓噓替代役的
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噓
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我來噓醒你
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推
01/28 10:11, , 39F
放輕鬆一點吧 自然才是王道 想辦法讓自己處於自然的狀
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推
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可以去看半澤直樹跟講半澤相關的書 然後把處理壓力當遊戲
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來玩 我自己的心得是這樣一想就還蠻有趣的
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噓
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出社會被釘過 就會增強了
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噓
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活這麼辛苦 是我就跳了
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夠刺激吧
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推
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找點興趣吧 我上班不管壓力多大 在下班打開電腦看acg
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人物賣萌之後 壓力就消失了
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男人沒資源就是這樣,上面的人EQ高算你運氣好,EQ低就是
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定你羞辱你,好好加油,讓自己變強就會少很多這種事情了
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噓
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有當過兵嗎 不用簽下去 一年就會讓你改觀
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你太在意他人對你的看法了，有主見點，別人罵？哈欠挖鼻
01/28 19:24, 50F
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