Re: [討論] 我女友要求戒煙!已回收
剛好小弟我正在戒菸中
我29歲菸齡11年
透過朋友介紹去看戒菸門診
目前持續在吃戒菸藥中
以前沒有靠其他幫助最多只戒過一個月就破功
這次一開始是想說試試看
但吃戒菸藥之後發現幫助不小
會有"忘記要抽菸"的情形
但是意志力還是最關鍵的因素
基本上少抽甚麼的都是騙自己
要戒的話就是一根菸都不碰
我有透過運動 大量喝水 嚼口香糖來輔助
而且盡量不跟會抽菸的朋友出去
想抽的時候就開始想抽菸帶來的壞處跟不抽菸的好處
目前戒菸期間也才兩個多禮拜
不過我心裡蠻有信心這次戒的掉
加油~共勉之
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