Re: [討論] 我女友要求戒煙!已回收

看板MenTalk (男人話題)作者 (跟著鄉民來看熱鬧的)時間12年前 (2013/07/26 17:59), 編輯推噓5(502)
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剛好小弟我正在戒菸中 我29歲菸齡11年 透過朋友介紹去看戒菸門診 目前持續在吃戒菸藥中 以前沒有靠其他幫助最多只戒過一個月就破功 這次一開始是想說試試看 但吃戒菸藥之後發現幫助不小 會有"忘記要抽菸"的情形 但是意志力還是最關鍵的因素 基本上少抽甚麼的都是騙自己 要戒的話就是一根菸都不碰 我有透過運動 大量喝水 嚼口香糖來輔助 而且盡量不跟會抽菸的朋友出去 想抽的時候就開始想抽菸帶來的壞處跟不抽菸的好處 目前戒菸期間也才兩個多禮拜 不過我心裡蠻有信心這次戒的掉 加油~共勉之 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.31.39.61

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意志力關鍵沒錯!
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加油~
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年他們比較喜歡
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戒11年了,用的是潛意識暗示法,不斷的告訴自己厭惡香煙,
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厭惡再厭惡就戒掉了
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加油~ 我會試著改變這個習慣的
07/26 22:50, 6F

07/27 02:09, , 7F
加油
07/27 02:09, 7F
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