[閒聊] 成年男生的食量應該多少已回收

看板MenTalk (男人話題)作者 (true)時間13年前 (2013/04/08 13:59), 編輯推噓10(10021)
留言31則, 20人參與, 最新討論串1/1
剛剛午餐吃了一個便當 然後又吃了兩片costco披薩 突然覺得好像吃的有點多.... 不過想到在公司時(自助餐) 看過不少人的飯量跟菜量至少都是外面便當的1.5倍以上 盤子裝的飯跟菜疊的像座山一樣 板友們平常吃外面的一個便當吃的飽嗎 正常的食量應該是怎樣呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.26.127.128

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一餐6百卡算安全,不會算卡路當作1克=1卡也行
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看你有沒有習慣運動
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吃不飽我都再吃第二個(誤)
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我每次買自助餐都只有我吃兩碗白飯= =
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看年紀和生活習慣吧 發育期會吃多一些,30以後會吃少一些
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有運動或勞動會的吃多一些 沒有的話會吃少一些
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正常吃一個啊 不過大概7分飽吧 有時候肚子俄會多吃
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如果你感覺到自己好像吃得有點多那就是太多了
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你喝一杯水會覺得自己喝太多水嗎?
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我一個便當吃不完
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2千大卡
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costco pizaa 2~3片 當一餐剛好吧 在加便當不會脹到痛嘛?
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一個哪吃的飽
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維持現有體重的話 把體重*30就大概是你一天所需攝取熱量
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不過這指的是一整天沒啥動的情況
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外面一個便當最少都大概快700卡
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你的BMI多少?
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差不多50顆水餃吧
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我也才12顆 樓上好驚人
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通常都是一個便當 再加1~2個麵包 不知道為啥吃完正餐
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會想吃甜食
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從20-80都是成年人,你是說幾歲?
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如果變胖 就是不正常(健康的狀態下
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自助餐店的紙餐盤全塞滿的滿菜,大概八九樣菜吧,配一碗飯
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約八分飽,我二八歲
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但我十年前吃的量大概比現在再多一倍
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我大概45顆水餃吧!
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兩顆馬克杯大小的飯糰+裝到滿出來的便當盒(6菜3肉)...飽了
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便當是因女友家開便當店,她媽幫我裝的- -...剛吃完飯糰又
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吃完便當,她媽超開心的= =...說終於有個好胃口的了...
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但我已經肥了,所以女友一直拉我運動=3=...
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文章代碼(AID): #1HObonD4 (MenTalk)
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