Re: [請益] 關於飲食已回收
※ 引述《martinmask (Michael)》之銘言：
: ※ 引述《CLOT9527 (秋冬時尚達人)》之銘言：
: : 因為目前工作都是早上08~晚上10
: : 非常辛苦壓力很大
: : 想買些保健食品 補充人體一天所須營養那種
: : 有沒有推薦哪些奶粉類的如阿華田或豆漿
: : 常喝什麼可以保持頭腦清醒以及補充一天所需營養
: 提神菜單
1、克補+鋅=>我個人是吃「藍藻錠」，比較天然。
2、濃縮咖啡x2=>越喝會越累唷，請小心！！
3、口香糖一罐=>略。
4、鐵觀音=>略。
5、雞精=>略。
6、山藥=>對胃很好，而且快速補充體力。
7、大量的水果=>非常推荐。眉角是：
a、「每天」都要吃。
b、要「飯前」吃。
8、你很有錢就可以買馬卡來吃。=>我吃過，感覺只是讓身體變熱。
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【簡易斷食好】：早餐只吃「蘋果泥」，天天排宿便。
【飯水分離好】：氣血循環好，工作精神好。
二種都做好，天天升旗沒煩惱~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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