PTT兩性男女區 / Cancer (巨蟹座(6/22-7/22))

[舞鉗] 大家都怎麼解決三餐?

看板Cancer (巨蟹座(6/22-7/22))作者 (anyway)時間16年前 (2010/03/20 13:42), 編輯推噓20(20推 0噓 19→)
留言39則, 24人參與, 最新討論串1/1
目前的我在減重當中 很多美食都不能隨心所欲的吃 運動方面很煩惱 自己只有三分鐘熱度 最長維持不超過三週 唉~ 想知道各位蟹蟹都怎麼減重的阿??? 大家也跟我一樣不滿意自己的身材嗎? 認為瘦下來會比較有自信可以交到男女朋友嗎? 為了控制體重而放棄美食在前的誘惑嗎? 真討厭 偏偏喜歡吃的都是高熱量的 冰淇淋 漢堡 熱狗 香酥雞...(一直吞口水>"<) 叫我吃代餐甚至節食 真的很痛苦阿~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 58.114.82.184
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03/20 13:48, , 1F
想吃就吃 頂多多運動而已
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03/20 13:49, , 2F
吃對的我人生很重要 我絕不會為了減肥放棄美食
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推
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節食爛方法 你只會在壞心情和復胖的循環中度過
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03/20 14:02, , 4F
對你健康也有傷害 巨蟹最傲人的愛吃
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很難放棄吧 所以運動比較有效
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如果真的想減肥 建議你去 Fitness 或 Beautybody看
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我有很多減肥迷思都是從那裡解惑的
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推
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推小貝蒂XD不會為了減肥放棄美食!!!
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03/20 15:27, , 9F
美食王道，可是不要太放縱才能真正享受，健康最重要。。
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推
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推一樓 不過我有運動的習慣可以提昇基代 沒在怕的
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推
03/20 16:34, , 11F
早上睡到中午 早餐當午餐吃 晚餐不吃 幻想自己吃空氣就會飽
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推
03/20 17:02, , 12F
多走路 三餐正常吃 別吃零食
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03/20 18:00, , 13F
之前減肥 三餐正常 戒零食飲料炸物點心跟宵夜0.0
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推
03/20 18:14, , 14F
有時候想吃就吃超多 不想吃什麼好料都吃不下= =
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推
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多運動吧 節食傷身體...
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美食王道，吃吧～
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推
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適當減少澱粉攝取 推 有空閑時間多動動..多喝水
03/20 19:28, 17F
推
03/20 20:59, , 18F
我每次都想瘦，但總是做不到持之以恆(哭)
03/20 20:59, 18F
推
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字典裏沒有『瘦』這個字!
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推
03/20 22:41, , 20F
不要吃太多~正常運動都可以瘦的
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推
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很趕而且沒時間時，白飯+辣油+醬油 XD
03/20 23:12, 21F
推
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得看你的飲食習慣做調整 還要多運動 肉才不會鬆垮垮
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推
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早餐食多一點 午餐正常就好 晚餐八點前食 除飯以外通通可食
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澱粉迷思出現了= =
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推
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不均衡各類營養 只會越減越肥 又不健康
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推
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身體健康最重要 不健康 什麼都是假的
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03/21 12:38, , 27F
突然想到光良的廣告 = =
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推
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認為瘦下來會比較有自信可以交到男女朋友嗎?<---針對這句
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沒錯，瘦了之後，桃花遍地開XD
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我是瘦了十幾公斤，我是漸進的方式減少食量，
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已經好幾年沒吃晚餐囉，我減肥七年，只有運動三年XD
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如果能持續運動理論可以瘦的更快。飲食均衡非常重要，
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我食量依然很大，但我會用青菜來滿足自己口腹之慾
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推
03/21 18:19, , 34F
我會狂運動ㄟ...因為我還是想吃東西..就運動量變多這樣
03/21 18:19, 34F
推
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提醒一下 要運動一定要攝取澱粉喔
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03/21 20:22, , 36F
不然只瘦到肌肉不會瘦到脂肪 到時候欲哭無淚
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03/21 22:10, , 37F
嗯嗯~筆記
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推
03/26 10:35, , 38F
我三餐都吃+宵夜 有保持運動的習慣 所以都可以維持住
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03/26 10:36, , 39F
刻意不吃東西太痛苦了 就多吃菜 多吃水果 有飽的感覺 多運動
03/26 10:36, 39F
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