[請益] 怎麼做讓自己更有自信?

看板CATCH (自我提升)作者 (龍貓0617)時間2年前 (2021/12/21 20:40), 編輯推噓2(2013)
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性別:男 (男/女) ->發問者性別 問題類型:個人魅力提昇 (個人魅力提昇/認識/追男/追女/情侶相處/分手中(後)/其他) 自己個性:容易有負面想法、而且容易對自己沒自信 (請以20字內敘述自己的個性): 對方個性:無 (請以20字內敘述對方的個性): (若是追男追女,請註明雙方如何認識。如同班同學、同事、社團、街頭搭訕......) 1.問題背景:我是做一件事容易想到負面的想法,進而會讓自己做起來都會讓自己沒有自 信 2.目前狀況:自己現在的工作是做業務,可是不敢去嘗試很多事情,包括突破自己的框架 和讓自己有自信一點,容易畏首畏尾,而且會擔心做每件事別人都會用放大鏡檢視自己的 行為和做法,也因為這樣業務不是做很好。 3.我的疑問:我該如何讓自己擁有自信,而且怎麼做可以跟別人一樣有魅力和往前進的動 力,我不想再過這樣的人生,但是自己想法卻不懂得怎麼變通,請各位先進給予小弟一些 方法和建議。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.199.148 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1640090442.A.862.html

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先從簡單的目標設定開始
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建議先從自己喜歡的事情著手,把自己有興趣的事情
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設定一個目標,然後先達成,然後再建立一個,再達成
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反覆個幾次,然後再開始往其他領域設定目標。
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至於負面想法,我覺得可以用另一種方式來說服自己
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把負面情況列出來,然後再好好思考正向情況列出來
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然後尋求那些負面情況你可以接受,你希望得到哪些
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正向情況。然後做一點紀錄,然後再繼續下去,雖然速
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度很慢,不過先讓自己每次都能前進一點點,不用太多
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只要有前進,就是成功。來說服自己離成功不遠。
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如果失敗了,記錄下來,下次不要再犯,然後再來一次
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最簡單的方法 健身
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自信跟魅力有滿高的正相關,但自信真的不等於魅力
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對健身很有自信,滿口健身經的人還滿多的,而且不一定討喜
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12/22 20:12, 2年前 , 15F
喜歡自己
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文章代碼(AID): #1XmSjAXY (CATCH)
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