Re: [請益] 停止批判的訓練?
謝謝願意深究的大家
就直接回文 方便閱讀
對自己的認識:看起來臉臭,其實是自卑,常被凹,冷漠是唯一的保護色,很弱
事發實例:
作品被主管批判多處 ,當下多人開會,沒有勇氣指出是指令不當,造就的結果,其實我
並不覺得我的作品很爛,我是用心在作的,說自豪太誇張,但對方塑造我辦事不力的會議
情況
讓我的心裡很不舒服,業務問題對我而言早是小事,知道問題修正就是了
當時開完會,就理性上知道公事怎處理,就沒想這一塊了,以前嚴重連作品怎修改都會拿
不定主意,導致越做越爛
這次這樣的情緒,在事發後三小時內,還會鼓勵自己,嗯,知道接下來怎處理就好,今天
情緒波動小很多,很好,有進步,可以站遠一點看見問題所在,不錯 ,原來是這總感覺
嗯…但會繼續沒完沒了的想…還想要知道更多東西,想知道自己下次該怎答才可以更圓融
,想去思考他說這句話背後的用途與喜怒,所以不斷的思考,是一個習慣
也就是我的鑽牛角尖
接下來會開始去想;他為什麼要這樣對我?他這樣是不對的,我並不認同對方批評,因此
才走向對立狹隘的思微
目標:這次讓我嘗試到心自由,原來是這種感覺,真的很棒,不是不可一世的覺得自己的
東西都是不可變動的,是彷彿換一個視野,看見對方跟我在乎的是有所衝突,或立場不同
局外人的清新感
想要鞏固自信,讓心自由,過去藉由外在因素,以為去追求好學校,好公司可以增強我的
自信,補足自卑,但,不是的,我好累
為什麼沒有自信?
絕大部份是因為家庭教育,造就負面,內斂,自卑的思微。傳統打罵教育,幾乎不太有肯
定正面的語氣。因此面對團體生活,人際保持低調安靜不主動的個性(公事上是願意表現
主動的),給使到新環境,都不敢奢望會被喜歡或認同,不要被害或是討厭就不錯了…有
夠負面的…到底誰要不喜歡我,為何要預設這總立場呀…
文長 謝謝觀看
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