Re: [請益] 不會安慰人

看板CATCH (自我提升)作者oolontea (極樂娃娃)時間16年前 (2009/10/26 13:37)推噓0(0推 0噓 1→)

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安慰人其實不難，關鍵是你要讓他知道他並沒有那麼慘很多人在失意之後很痛苦，其實很多不是因為失意本身反而都是失意之後的負面情緒造成的舉例：考試考差了，他苦的絕對不是因為他考差，而是他會想，我是不是很笨? 而不會去想，是不是我狀況不好? 是不是我運氣差? 或是準備不夠，才讓我考差。追女朋友失敗了，就說，是不是我條件太差? 長的醜? 而不會去想是不是只是我們沒那麼MATCH而已當然，人都會有自我保護機制，當失意發生時，人會想出各式各樣的理由讓自己不要那麼難過，但畢竟人對自己的心理控制還太差，沒辦法只透過自己的想像就去除這些負面情緒所以才需要人安慰，藉以強化自己的保護機制你要知道安慰人你只是在幫助它強化他的防護機制而已這也是為什麼對於一些憂鬱症患者安慰沒有任何效果，因為他根本沒有任何防禦機制。而有些天生極樂觀的人，幾乎很少聽到他在抱怨，因為他根本很少有負面情緒。講這麼多，我們來實際操作一下。＊範例一：某朋友發生車禍，汽車撞壞了，損失３０萬，但身體沒大礙安慰：你要慶幸自己身體沒大礙，你知道很多人因為車禍半身不遂的嘛?? 你還能夠幾乎全身而退，你要感謝老天幫忙了＊範例二：某朋友和交往五年的女友分手了(因為劈腿) 安慰：你要慶幸你不是在結婚之後才發現她是這樣的人你知道現在台灣離婚率很高嗎?? 就是因為看不清楚現況。雖然交往五年很可惜，你該高興你早點看清真相＊你的例子：哀呀！針灸根本是小CASE，我同學上次被火燒傷去處理她痛的哭天搶地，那才可怕呢! 結論，安慰人的方法各式各樣，總結就是要消除他的負面情緒而已自己如果有遇到不如意的事，也請不必太悲傷，因為你的苦難例子以後都將成為安慰別人的利器。大家可別小看了心理的健康。 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 76.79.188.246