[溝通心法]吵架的避免

看板CATCH (自我提升)作者es21 (尋訪幸福)時間19年前 (2006/02/07 20:54)推噓14(14推 0噓 6→)

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把之前回的文章獨立出來並且寫得更清楚，這樣方便大家使用...XD 當越了解如何溝通，相對的就能減少許多不必要的摩擦，可以把更多心力放在真正需要努力的地方。很多時候我們為什麼會吵架？為什麼口氣很不好？為什麼會冷淡？為什麼會逃避？真的愛的話，那很多很多的情緒都源自於我們的在乎。所以，我們要向對方表達的，應該是我們的在乎才是。可是會造成吵架甚至分手的導火線，往往是因為不了解這個道理，反而把附加的情緒加諸在對方身上，所以才鬧得一發不可收拾。所以要學習思考溝通的方式，第一要正確，第二要有效。先從最小的例子來說，當你今天對對方煮的菜不滿意時，你會怎麼表達？很多人會選擇忍著不說，可是這樣對方就不知道你內心真正的感受，而忍久了有朝一日爆發的話，對方一定會搞不清楚狀況，認為你沒事無理取鬧。有意見，就要溝通。不然對兩個人都是一種不公平。不過要說對方缺點之前，先學一個小技巧：要說缺點，就要先發自內心的找出更多更多的優點來說。因為人都不喜歡聽別人挑剔自己，聽到人家說自己不好心裡一定不會高興，所以要用很多關於對方的好來做包裝，一方面減少傷害力，一方面證明自己也有在在意對方的優點，這樣才會讓人比較能接受。回到剛剛的例子，如果能輕輕的對老婆說：『老婆，我知道妳做菜好辛苦喔，我也知道妳很愛我、很用心的作菜給我吃。可是以後我們還是多去外面吃好不好？』如果她問為什麼，你就婉轉的回答：『因為我發現，妳做的菜我吃不太慣耶(搔頭)。』這樣會不會比直接說或忍著不說來得有效果？第二個例子，來舉女生的吧。如果妳打你男朋友手機他沒接，找人找不到，妳希望他能改的話，妳會怎麼做？有些時候，男生如果不認為他錯，那指責再多，也沒有效果。是的沒錯，男生就是一根大木頭，妳會遇到那種溫柔體貼的那是成了精的木頭人...XD 要懂得對女生好都是需要經過學習思考的，他沒做到妳的標準，那就要讓他知道妳的標準在哪裡，而責罵是最差的方式。先想想，為什麼找不到他妳會生氣，不是因為愛他，擔心他，著急他，加上自己會沒有安全感嗎？那為什麼不把這些告訴他，反而要用生氣的方式表達呢？真心的說愛他、需要他，是男人一輩子都無法抗拒的魔咒。(戀人專屬) 好好的跟他說，妳很愛他，妳很想他，所以有事找不到他會很著急。清楚表達自己的想法之後，再慢慢談需要帶手機，每天打幾通電話，什麼時候打...等小細節。這樣在溝通妳的需求上面會事半功倍，他也能更了解妳、體諒妳。先舉兩個例子，有需要有問題我再詳細說，例子是舉不完的，讓人明白就好。很多時候溝通最困難的地方在於，自己沒有先想好自己的真實感受，而呈現給對方的是自我防衛。當自己都沒有正確表達自己內心的感受時，又怎麼能祈禱對方穿越層層防衛而到達你的內心呢？在說之前，先想想，你要的結果是什麼？想要把對方拉近身邊，就不要做出把他推開的行為。想一想，我們不喜歡別人對我們發脾氣，不喜歡別人對我們指責，不喜歡別人對我們挑剔，不喜歡別人酸我們，不喜歡別人對我們冷漠...。那我們何忍將這些情緒，加諸在我們愛的人身上呢？更何況他們還愛著我們呢。不在情人面前發脾氣、鬧脾氣，是一種體貼。 (當對方跟你鬧脾氣的時候呢？叫他來上catch板吧 XD) 能夠身處於戀愛之中，就是一種幸福，很多人想要都要不到呢。所以要多學習思考，如何直接表達內心的話與真愛。像男生遇到很想跟女朋友大吵大鬧的時候，不要用那種方式，改用把她緊緊抱住，跟她說...我好愛你，好不希望你離開...。而女生很多時候會有很多的壓力與情緒，我的忠告是，『寧可哭，不可鬧』。因為女孩子哭男生會了解妳脆弱，會想要安慰照顧妳，可是誰會知道，當女孩子鬧的時候，內心也是渴望對方來安慰，來哄的？ (直到我前女友說，『我生氣你也不懂得哄。』我才了解她生氣中代表的意義是什麼，只是當我要每一次都要這樣她丟情緒我分析，她也累了我也倦了，只能提分手。) (所以大家感謝我的同時也要感謝我前女友喔...(苦笑)。) 溝通的技巧就在於『讓對方懂』。很多情侶吵架吵到最後還是無法讓對方懂，可是最後好好談過了反而就懂了。我們做最有效率的溝通，也就能減少最多的內耗。 -- 還有不清楚的地方可以提出來討論，有空有靈感的話，我再找時間補完^^。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.169.18.241

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hellolynn

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flyup008

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atzkgb

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