Re: [求助] 如何幫助在國外讀碩的女朋友走出低潮
我阿肥啦
先敘述一下案情:
原PO交往三年多的女友,跑去國外唸理工碩
每天視訊、傳訊息甜甜蜜蜜
先前原PO還飛去陪玩一個月!!
只是回台灣後突然氣氛大變——
女方開始神遊、不回訊、敷衍、愛理不理
原PO想破頭、精神內耗、懷疑自己是不是講錯話、做錯事
結果女友說:
「你都沒為我們的未來努力。」
「我覺得你沒那麼喜歡我。」
根據阿肥看肥皂劇多年的經驗
本案可能的真相:
女友在國外課業壓得喘不過氣
遇到高帥暖聰的洋男or學霸亞洲男
開始覺得 哇這種男的怎麼存在
然後日常互動越來越順眼、越來越有感覺
某天喝點小酒or一起做報告感情升溫,
她忍不住對自己說:
「我如果當初沒有男友,現在是不是就可以...」
但好死不死人家根本對她沒意思
頂多就把她當班上台妹小姊姊聊天打屁
她試著放線也沒釣起來
接著陷入情緒風暴,開始覺得:
「為什麼我要有男友害我綁手綁腳」
「如果我男友夠愛我,他應該會來陪我或跟我一起出國生活」
「我會這麼痛苦,都是因為你沒給我更強的安全感」
然後就開始上演情緒斷訊、話越講越少、視訊愛理不理、
表面是倦怠,其實是心煩又有罪惡感
但她不敢講實話,因為那代表她的道德會扣分,她會變成壞人
所以直接搬出一個經典套句:
「我覺得我們的未來沒有共識...」
「你都沒有為我們努力...」
原PO聽到還不能太氣,因為講這種話聽起來很成熟、很理性
一副「我們來談現實」的樣子
但實際上是她心裡已經偷偷推過一次戀愛選擇題
只是結局沒得分,回來再補刀原PO
最後來個小結論:
建議原PO不用太自責
不是你不夠好,是她新劇本裡的你變成了劇組拖油瓶
與其一直無腦鼓勵,不如冷處理讓她自己想清楚
你不是來當她備胎,也不是要因為她失敗就當情緒垃圾桶
那具體這時候可以做什麼?
1.冷靜撤退、停止內耗
別急著解釋、澄清、貼心取暖,那只會讓你變成她情緒焦慮的背景音
她現在不是要你「更努力」,而是對你「沒感覺」
所以你越努力,她反而越煩
你要做的,是讓她有機會想你
資訊減量是戰術,不是冷暴力
2.明確傳達底線與立場
「我可以理解你很混亂,但我也有自己的尊嚴。」
這句話說出來,就贏一半
讓她知道你不是被她呼之即來揮之即去的小狗
也不是永遠standby的工具人
你的立場要清楚:你願意溝通、願意配合,但不接受被默默邊緣化
3.把焦點拉回自己
她那邊天氣怎樣、壓力怎樣都不是你能控制的
你能控制的只有你自己:生活、重心、自我價值
去運動、學點新東西、跟朋友多聚聚都好
不是為了讓她後悔,是為了讓你不後悔
如果她有一天回頭,看到的會是個更好的你
如果她沒回頭,至少你不會因此跌到底
※ 引述《polie4523 (冷冷)》之銘言:
: 標題: [求助] 如何幫助在國外讀碩的女朋友走出低潮
: 時間: Fri May 30 23:38:35 2025
: 如題。先來簡單背景介紹。
: 我們交往三年多,她目前在國外讀理工碩,一直以來我們每天都會打電話跟視訊分享彼此生活。我最近才去找她玩一個月,都過的滿開心的沒什麼異樣,現在我剛回台灣還沒過一個月,上個禮拜視訊時有感覺到異樣,她常常有若有所思的表情,看起來心情不是很好,我問她在想什麼都說沒事只是在發呆而已。
: 三天前她開始不太理我,line傳訊息基本上都不回、打電話很多也沒接。如果是以往她的訊息還有說的話肯定是比我多的,所以很反常。這兩天開始打電話有通後她也是一副不想講話的樣子,都是我單方面在分享生活跟問她的狀況,我不講話她也不會講話,整個就很尷尬。
: 我嘗試問她這麼心情低落的原因,她會回不知道或是沒怎樣,我原本以爲是我做了什麼惹他生氣或是沒做什麼也惹她生氣,但她也是說沒怎樣只是很累不想講話。不過掛電話時我們都會習慣互相說我愛你這點沒變。
: 我在想是不是跟課業有關,她平常經常說自己上課聽不懂,在家沒在唸書,都在看YT IG或thread,都在耍廢。我不知道她是對自己感到不滿或是單純在抱怨而已。我都會無腦鼓勵她,因為就我對她的了解,她是一個很有想法而且也有行動力的人,不然她不可能出國唸書與生活什麼的事情幾乎都一個人弄,讀的也是名校。
: 我現在真的不知道怎麼幫她,遠距離我跟他的互動方式只剩對話了,搞的我也快心情低落,不知道有經驗的版友可不可以給點意見,謝謝。
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: → polie4523 : 希望大家可以先排除第三者QQ認識我們都會認為她愛我 05/31 00:19
: → polie4523 : 比較多,回台灣她送機時也是哭的唏哩叭啦的一直親我 05/31 00:19
: → polie4523 : ,有第三者不可能會這樣吧 05/31 00:19
: → polie4523 : 但也可能跟我們的未來有關 她會想留在國外生活因為 05/31 00:26
: → polie4523 : 她怕戰爭,也覺得台灣被自己人搞到沒救了。她常常叫 05/31 00:26
: → polie4523 : 我去國外跟他生活,可是我想留在台灣,她也知道我的 05/31 00:26
: → polie4523 : 想法,但我們就是放著這問題沒處理,也因此很常說我 05/31 00:26
: → polie4523 : 沒有努力想跟她繼續這段關係 05/31 00:26
: → ikariamman : 不好說 05/31 00:26
: → polie4523 : 昨夜跟她通話到早上終於知道原因了,確實是跟我們的 05/31 11:35
: → polie4523 : 關係有關。一直以來她心裡累積的不平衡爆發了,她總 05/31 11:35
: → polie4523 : 是覺得我不夠喜歡她,為這段關係不夠努力,像是我不 05/31 11:35
: → polie4523 : 會替我們的遠距離想一個折衷的辦法。因為我們交往之 05/31 11:35
: → polie4523 : 前的過程不太順利,是她做了很多努力才有開始,所以 05/31 11:35
: → polie4523 : 就會覺得我有一種不是自己追來的女生比較不會珍惜的 05/31 11:35
: → polie4523 : 感覺,還有其他她覺得我不夠喜歡她的事等等。當然我 05/31 11:35
: → polie4523 : 一定是認為我確實有喜歡她的,她也沒否定我做過的一 05/31 11:35
: → polie4523 : 些努力,但大部分可能就是我自以為的,不是她想要的 05/31 11:35
: → polie4523 : 方式吧。這些事也不是第一次講了,會變成這樣有我的 05/31 11:35
: → polie4523 : 責任,總之現在問題很清楚了 謝謝大家的回覆 05/31 11:35
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我常常會把內心的寬容比喻成大海,
就像在大海滴一點紅色的顏料,大海的顏色不會變;
可是如果把顏料滴入一杯水,那就會馬上被染紅。
而寬容,就是水的容量。
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1749092761.A.6E9.html
推
06/05 11:07,
2天前
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06/05 11:07, 1F
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06/05 11:17,
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06/05 11:17, 2F
從目前已知的線索
頻繁已讀不回、電話敷衍、不想講話 → 轉變極快、非漸進式情緒淡化
抱怨學業、耍廢、滑IG、Thread → 空閒時間多、有機會與人互動
情緒低落時不想講話 掛電話還是會說我愛你 → 仍有道德掙扎、習慣沒斷
坦承是因為對未來感到失望 覺得男方沒努力 → 內容合理但可疑像藉口
AI表示:
綜合推估:被綠機率約 30%~50%
(精神出軌傾向最高、實質被綠機率較低但不能排除)
※ 編輯: eulbos (61.227.223.187 臺灣), 06/05/2025 11:23:12
→
06/05 11:32,
2天前
, 3F
06/05 11:32, 3F
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