[求助] 如何在情緒裡的時候不傷害對方?已刪文

看板Boy-Girl (男女)作者 (chen sign)時間11年前 (2014/10/10 21:22), 編輯推噓8(8015)
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小魯(男生)本人我在溫柔的時候很溫柔 但跟對方有些磨擦的時候 就會變得很不能自己 冷淡、講話傷人、咄咄逼人 不只讓對方很受傷 自己更是痛苦 最常生氣的點是 覺得前女友都很不在乎我 出門、回家不報備 晚上睡覺沒問候 早上起來也無聲無息 這等等的狀況 或許有人覺得這些很制式化很幼稚 但我跟她是遠距離 我的想法是 兩個人在一起就是要有相處的時間 一天哪怕是短短的半小時 我都希望可以彼此空下來跟對方講講話 遇到這類覺得她沒心的時候 情緒就會無法控制 我很愛她 但為什麼我越愛她 我越不能控制自己的脾氣、越是傷害她 大家也會這樣嗎 越在乎對方 越不能控制自己情緒 請問該怎麼轉念 用什麼想法去看待 才能跟她溝通又能和平的解決彼此之間的問題 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.25.87.73 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1412947347.A.1F9.html

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想想生氣只會讓兩個人抓狂,並不會達到目的,我就冷靜了
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改用撒嬌/用關心/用不同的話術增進兩個人的正向互動
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正常 越在意對方越容易起情緒波動
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真要說方法 你每次有情緒發作就想 吵下去只會更糟 這
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樣值得嗎
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如果真的有愛,你會控制自己的脾氣
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除非你要承認自己就是所謂的鐵掃帚
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真的愛其實反而會不忍心傷害對方吧?你只是覺得你的在乎
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沒得到回應?
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你只是想用激烈的方式引起他的注意,因為溫和的方式他鳥
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都不鳥你。
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這個問題本身就很矛盾...
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因你該換個做法,該如何控制你的情緒。
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當你發現自己很生氣的時候就先不要去接觸她
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自己跑去看電視笑一笑 睡個覺 運動靜一靜 情緒化開了
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再去面對她 就不會那麼衝了?
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跟我男友和我的狀況好像喔,男友生氣的點跟講話傷人,
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還有我的白目,顆顆, 兩人是可以溝通改善的啦,只是不
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會完全改變就是了
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跟我一樣欸……不過下幾篇有位大大回文真的很有幫助!
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閉嘴就對了
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去諮商
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溝通不是傳達情緒傳達憤怒是解決問題達到目標吧?
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文章代碼(AID): #1KDzsJ7v (Boy-Girl)
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