Re: [求助] 女朋友很自卑該怎麼辦

看板Boy-Girl (男女)作者domplway (寶寶貝)時間12年前 (2014/03/13 15:30)推噓3(3推 0噓 0→)

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※ 引述《s1524208 (牛魚)》之銘言： : 手機排版抱歉 : 小弟跟女朋友認識4年了 : 前一個月跟她在一起 : 結果發現已經互相喜歡很久了 : 後來有時候她心情不太好的時候會說自己很差什麼都不會覺得我不值得對他這麼好但是她也說愛我 : 我覺得自己的條件真的不好 : 我只是很愛她對她好 : 這樣反而讓她有壓力覺得自己不配 : 請問我該怎麼讓她不要有這種想法通常這種人受原生家庭影響很大啦，大概從小就是多責怪少稱讚所以自然就很沒自信，想法悲觀，動不動就負面思考(通常原生家庭長輩也會有這種人) 重點是沒自信還真的會影響表現，沒自信=>表現不好=>更沒自信=>更封閉=>表現更差老實說就像推文所說的，要她自己想通幫助會最大但旁人真的也幫得上忙，尤其男朋友的角色一定是有幫助的這種人需要"真心"的稱讚去建立一點點自信心你和她會在一起絕對是有欣賞她哪些地方，從這些地方發自內心的稱讚例如她又開始說她什麼都不會時，你就要說「不會呀！我覺得你哪個地方很棒，我以前沒這個能力，可從妳身上慢慢學到」讓她慢慢建立原來我也沒這麼差，有人需要我哪方面的能力(大概從這邏輯著手) 這種被需要的感覺會建立她"一點點"信心這不會說一次兩次就有效，要累積在平常生活中，接著告訴她「所以妳不要沒自信，就像我所說的妳哪個地方很棒啊！而且自信這種東西本來就是從成就感慢慢建立起來的，而成就感是學習新事物建立自己能力慢慢累積起來的，和妳在一起我想變更好，也想幫助妳變更好，最重要的是妳也要願意幫助自己才行」這麼說是要引導出意願，讓她願意改變自己的意願，自卑不會因為她在那邊哀憐就會消失，唯有從成就感上建立自信才會慢慢消失所以重點 1.從現有的優點稱讚讓她建立一點點信心 2.從成就感上去累積自信，成就感從很多地方可以獲得 (日常生活or學習新事物&能力，若她害怕接觸新東西，要告訴她不是誰生出來都會我們都是慢慢學習才會的，要是她願意接觸，就持續稱讚和鼓勵 ) 3.告訴自己要正面思考，會影響她開始正面思考 4.意願，也是最重要的一點，若她沒改變自己的意願旁人幫助有限，這只能引導她想通和負面思考與自卑的人相處很辛苦，樂觀的人都會受到影響如果真心喜歡她，有時後真的幫她幫的很累的時候，就想想自己也是在學習照顧人的能力，想想自己是在幫助一個人向前走希望對方在我的幫助之下能學到東西，能有所成長。也希望有幫助到你。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.119.243