[分享] 鄧惠文醫師的好文
原文出處 http://www.marieclaire.com.tw/yourlife/sex/view/8187/
明星愛情陪審團【鄧惠文】不小心成為第三者，該如何結束這段關係？
如何脫離第三者的角色？
為什麼第三者願意停留在這一段不完全屬於自己的感情裡呢？進一步分析，會停留在這個
位置的人，心態上有幾個特色：
第一：不去想事實。這樣的第三者不會去思考對方本來就有另一半的事實，反而會陷入自
己的幻想，如果以後沒有另外一個人的存在，我跟他會是多麼地完美，就在拒絕思考或是
不去想這個事實後，無論怎麼看對方，都覺得是個超完美情人。因為對方日常生活的大小
瑣事，特別是戀情裡容易煩人或是不開心的一面，都有另外一個人一起分攤感情的重擔。
跟這樣的人相處，會讓第三者感覺，有一種與別人相處時無法達到的獨特感。
第二：有一種第三者很在意自己的感情對象，要一個能讓他有心靈被撞擊或能夠填滿自己
的人，因而無法認同平淡的愛情關係，或是隨便找一個可以搭配的對象交往。此時可能會
產生一種迷思，現在只有眼前這個人是如此美好，就算對方已經有了另一半，也不能輕言
放棄，否則可能就遇不到更好的理想愛侶了。
該如何脫離第三者的角色呢？請先主動戳破幻想世界裡的虛幻泡泡，再把心裡設定的完美
王子形象拿掉。有些人會說：「我也很想離開他，可是感情怎麼能說放就放？」殊不知情
感是建立彼此看待對方的形象之上，當女方一直把心儀的對象擺在王子的舞台上，永遠閃
耀著光芒，就永遠看不到王子下台後的生活有多麼不堪、多麼現實，對女孩的行為有多麼
無恥。當夢中情人不再是舞台上的王子，而是走入現實生活中的遜咖、自私男或歐吉桑的
時候，女方才會猛然驚醒：「雖然這個男人真的很照顧我，對我很好，可是，除此之外，
他還能給我什麼？而我要的又是什麼？」
當盲目的第三者將自己拉回現實之後，應該先對自己說聲恭喜，屆時就會發現對方的吸引
力立刻降低，自己判斷力也會回復正常，變得更加清晰，如果對方只是一般人，那又何必
要找一個無法給出完整愛情的男人？親愛的姊妹們，請妳絕對要相信自己是值得被疼惜珍
愛的，也一定會有更好的人會如此待妳。
當女孩們發現自己生活被搞外遇的男人搞得跟現實完全脫節的時候，例如：每次都在等著
跟對方出去的機會，所以不敢隨意安排自己的行程，也不敢答應朋友的邀約，擔心對方突
然來訪時沒有空。想清楚喔，如果對方很少出現在妳的生活中，卻讓自己有很多時間不敢
安排行程，或者跟朋友外出聚會時，只要他一通電話打來，就草草結束和朋友的約會，然
後奔回他身邊……這些都是與現實脫節的警訊。還有，如果每一次去的地方都見不得光，
例如：私密的餐廳、秘密的旅遊景點等等，因為自己是第三者而必須避掉或是篩選一些社
交場合，怕被人看見，或是自己根本聽不進去任何朋友的規勸，甚至覺得朋友都是一面倒
地指責對方，刻意要剝奪自己這一生可能唯一殘存的幸福美夢，這些都會讓自己愈加深陷
於痛苦的第三者魔咒，讓真正關心自己的好友越來越疏遠。
一旦「小三」的生活陷入了「眾人皆醒我獨睡」的時候，就已經被劈腿男人帶離了光明面
，進入伸手不見五指的黑暗世界。最可怕的是，在這個望不見天際的愛情淵藪中，無法給
出完整自己的男人就成為傻女孩唯一的光，結果就更離不開了。
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祝大家早日畢業
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