擺脫「酸葡萄」心理

看板single (單身)作者YangWenli (單身哲學)時間20年前 (2004/06/13 01:43)推噓1(1推 0噓 0→)

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被人貼上「酸葡萄」的標籤，是單身者經常受到的誤解之一。其實這也不能全怪別人，因為有些單身者確實有這種心理，而違背了單身精神。今天就讓我們來思考一下，「酸葡萄」到底是怎樣的一種心理？又要如何才能擺脫呢？我對「酸葡萄」的定義是：一個人很想要某件事物，但在現實上卻得不到它，於是刻意貶低它的價值，強調自己當下的好，以恢復心理的平衡。更具體來說就是：某些單身者很想要愛情，但在現實上卻得不到愛情，於是刻意貶低愛情的價值，強調自由的好，以肯定自己的存在。有「酸葡萄」心理的單身者，表面上看起來很快樂，甚至與真正的單身者沒有差別；但在內心深處，他們卻不見得能接受自己的單身，也未必覺得快樂。對「酸葡萄」心理有大概的了解之後，接下來我要深入分析其中的原因。一個人生活在世界上，不免多少會用外在的事物，來肯定自己的存在。擁有外在的事物愈多，自己的價值也愈高。但是外在的事物，如金錢與愛情，卻是操之在人的，追求不一定能得到。由於自己的存在，建立在這些事物之上；若追求不到這些事物，也就表示自己是沒有價值的。但是人的本心大願，又總是希望肯定自己的價值。既然追求這條路行不通，便只有用曲折的方式去肯定。所謂「曲折的方式」是說：雖然我並沒有這些事物，但只要否定它的價值，讓它退居於我現在所擁有的事物之下，也就表示現在的我，比那些擁有它的人更有價值。這種「否定」雖然看起來像單身精神，但其實只是追求的另一種表現罷了，並非真正肯定單身。所以雖然找了一堆理由去否定愛情，但心裡還是時時感到衝突，這是因為表面上的否定與內心真正的想法不同的緣故。由於傳統社會一向認為愛情比單身有價值，所以循曲折的方式否定愛情也就更難。在這樣的情況下，遂衍生出一套想法，認為某些人天生適合愛情，某些人天生適合單身。並且強力主觀認定自己是後者，以「天生」為理由拒絕任何改變。由於適合哪一種是天生的，就沒有誰高誰低的問題；如此雖然不一定勝過別人，但也不比別人差。凡此種種都不能真正肯定單身的可貴。「酸葡萄」心理的深層原因，當如上文所說，是起於人用外在的事物來肯定自己的存在。不管是直接追求或採取曲折的方式，背後都有相同的思維。而將單身視為個人的特質，如基因遺傳之類，亦不能確立單身的價值。要解決這個問題，唯有改變肯定自己的方式，即不以外在的事物為標準，而當下肯定自己的價值。因為自己本來就是最好、最完美的，沒有欠缺「另一半」，所以不必等到擁有外在的事物，如談戀愛之類，才肯定自己的價值。這種當下肯定自己的方式，我稱之為「自信」。所謂的「自信」就是要做思想上的扭轉，了解到不是由「追求外在事物」為起點，去肯定自己的存在；而是由「肯定自己的存在」為起點，去影響外在事物。當然我們可以做另一種思考：如果去除對價值的肯定，也就不會產生這些麻煩的問題。但是問題並不在價值本身，而是對價值的了解是否有誤。將金錢或愛情當成價值去追求，這樣的想法是有問題的。因為它們時時在變動中，並不具有永恆的意義。如果價值不具有永恆的意義，也就不成其為價值了。而當下肯定自己的存在，正是每個人在任何時間、任何地方，不必依賴別人就可以做到的。不但單身者可以做到，就是情侶也可以做到。我想這才是單身精神的精華所在。「酸葡萄」心理雖然是不健康的，但在剛脫離戀愛狀態時，用一些理由來說服自己，未嘗不是療傷止痛的好方法。只是時日一久，心情較為平靜之後，還是要設法擺脫「酸葡萄」的心理，才能過著快樂的單身生活。因為真正有自信的人，不必藉由否定別人來肯定自己。由於社會風氣的影響，不追求愛情並不是一件容易的事，必須要有特立獨行的勇氣，謹以此語和大家共勉之。 -- 單身哲學：一份肯定單身精神的電子報 http://maillist.to/yangwenli -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.148.7