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討論串[認真] 該如何增強持久度? (心理陰影)
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Re: [認真] 該如何增強持久度? (心理陰影)已回收
推噓8(16推 8噓 6→)留言30則，0人參與, 最新作者JamesWatson (冷泉港戰神)時間12年前 (2013/12/02 04:38), 編輯資訊
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您好～ 在下 百人斬拔鮑齋 早期曾與先烈們在新北泰山之顛力戰魔族. 後有 泰山百龍霸 之稱 哥對於持久戰也略知一二 讓哥來跟您說明～. 現代人壓力大 平常lol, candy crush玩太多 考試開會臨時抱佛腳 熬夜打手槍. 很容易造成自律神經失調 而自律神經失調很容易讓你在對上群魔時兵敗如山倒.
(還有1643個字)
#2
Re: [認真] 該如何增強持久度? (心理陰影)已回收
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者bache (給我中大樂透)時間12年前 (2013/12/01 21:43), 編輯資訊
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一 蛙人操 把自己拱型起來. 二 兩腳與肩同寬 腳貼地 向下蹲 雙手順勢向下垂 不要摸到地 手掌往上撐. (這個很累). 三 凱格爾運動. 四 劈腿 真正的劈腿. 五 這我看電視中醫講的 腳的五指腳趾用力綣起來. 六 也是同個中醫師講的 腳的大拇指與二指中間 差不多兩三公分處用壓的按幾十次. 以上有
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[認真] 該如何增強持久度? (心理陰影)已回收
推噓31(31推 0噓 4→)留言35則，0人參與, 最新作者ShinC (ShinChen)時間12年前 (2013/12/01 17:44), 編輯資訊
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各位哈囉. 原PO 現在22歲. 18歲那年在MTV初體驗. 不過很快就出來了. 也許是緊張的關係吧(?). 後來有做了幾次. 第一發還是會很快出來. 導致我現在心裡有很深的陰影. 想問問看各位. 都怎麼訓練的?. 我有聽過凱格爾運動. 剩下的拜託各位補充了Q_Q. --. ※ 發信站: 批踢踢實業
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