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討論串[認真] 變大變粗的方法
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這邊我稍微提一下，中斷尿尿只是去抓pc肌的位置，抓到以後就不用使用中斷尿的方式. 另外我之前有po正在鍛鍊這方法，滿一個月要寫心得，不過目前第二周，寬度已經從3.5cm. 長到4.1cm了，長度倒沒什麼改變. 有興趣的板友們等我一個月的實驗結束，會寫完整鍛鍊方法. ........... 有好幾位私
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我剛好也有買這本書，所以補充一下. 其實作者非常注重暖身的部分. 所謂的暖身就是把陰莖溫熱五到十分鐘，可以增進生長和降低受傷的機會. 暖身的方法書中有介紹很多種，我都是用蓮蓬頭沖熱水。. 練習時不能因想馬上有效果而太急躁. 過度鍛鍊和鍛煉不足都會讓你難以看到效果，但寧可鍛鍊不足，也不要鍛鍊過度，必須
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原文底下有推文講到『誰說男人不在乎大小』. 裡面有講到可以藉由做握拉圈、凱格爾運動. 以及陰莖延展增加陰莖的粗度及長度. 書裡面的概念很簡單. 陰莖也是像肌肉一樣~可以藉由暖身鍛鍊休息成長的. 我自己都是在洗澡的時候讓陰莖暖身 同時做延展. 手指輕握陰莖與龜頭的連接處. 然後朝著上下左右前的方式輕拉
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