PTT兩性男女區 / sex (西斯 性愛)

[心得] 增加持久度與硬度的一些心得

看板sex (西斯 性愛)作者 (瞎米)時間8年前 (2016/04/25 16:57), 8年前編輯推噓47(49推 2噓 14→)
留言65則, 60人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
各位30cm、F cup的大大們好 小弟從以前就自認自己很猛 直到自己踏上了約炮之路 才知道自己有多虛弱 曾經有一度得要靠藍色小藥丸或是學名藥才有辦法硬 到後來過於可能是越來越胖(104kg)了或是體力真的太差 加上自己也不太持久 大概五分鐘左右就會想要射了 所以又想搭配飆風馬一起使用 但是常常體力不支或是因為麻藥的關係太過無感 中途還需要換套子 最後身體差到 就算嗑了藥 做到一半還是會軟掉 這才知道事態嚴重 雖然女方都會安慰說 "可能是因為太累的關係" "沒關係 還是有舒服阿" "會不會是因為我太鬆/太濕/太乾 所以讓你沒感覺啊" 但總是跟男性的尊嚴過去不阿 加上心魔的影響 會一直想說 今天會不會軟掉 昨天應該有睡飽吧 讓自己表現越來越差 自己也覺得這樣依賴藥物不好 想說自己還那麼年輕難道就要一輩子吃藥才能打炮嗎 於是開始找學重振雄風之路~~~ 1. 慢跑 一開始什麼都不懂 想說多跑步看看能不能增加心肺功能 讓自己比較不會那麼喘 體重是下降了(-10kg) 但是對於持久力卻沒有顯著的幫助 2. 重訓 約莫從去年年底開始 報名了健身房 買了教練課 遇到的教練正好是個練腿狂 便開啟了我的下半身鍛鍊之路 從深蹲 硬舉 鍛鍊股四頭肌 與 股二頭 這才知道原來打炮根本不是靠腰力 而是靠 "下背" 與 "大腿" 儘管練的時候很累 但是相較之下在打炮的時候 變得游刃有餘 持久力也大幅提升 原本的我大概快速抽差三五分鐘就會想射了 然後就開始慢動作或是換姿勢拖台錢 現在真的是卯起來幹還是興致勃勃的 也不會到沒爽度 但是就不會一下子就沒"凍桃"了 3.保健食品 這裡指的是營養品而不是藥物 我個人是吃 鋅/馬卡/一氧化氮精胺酸(這個是看清水見有在吃才買的XDD) 三種都是獨立的膠囊而不是市面上那種混合式的 在吃了大概兩個月之後 硬度有大幅度的提升 原本可能在換姿勢的時候就會軟掉 或是憋住想射的衝動之後 就開始容易軟屌 但是現在這些問題都不存在了 就算是射完也都還是硬的! 最後做個總結 : 男人一定要練深蹲 男人一定要練深蹲 男人一定要練深蹲 帶來的益處太多太多了 至於保健食品就只是輔助而已 給各位男性朋友們 如果你想要狠狠地教訓另一半 那就改變自己吧 總是垂頭喪氣的總有一天女伴也會包容心崩解的 如果你想要135約巨乳 246約長腿妹 每次進motel三小時都要來個三發 更是要確保自己體力可以每日硬戰!! 最後祝大家都能找到好床伴<3 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.110.191 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1461574665.A.2C8.html
推
04/25 17:10, , 1F
馬卡有效嗎
04/25 17:10, 1F
推
04/25 17:14, , 2F
推
04/25 17:14, 2F
推
04/25 17:16, , 3F
五樓30cm但是只硬3秒
04/25 17:16, 3F
推
04/25 17:19, , 4F
推
04/25 17:19, 4F
推
04/25 17:19, , 5F
冒險幹
04/25 17:19, 5F
推
04/25 17:19, , 6F
五樓硬度9H但只硬3秒
04/25 17:19, 6F
推
04/25 17:22, , 7F
感謝分享
04/25 17:22, 7F
→
04/25 17:22, , 8F
板主應該m這篇我覺得xd
04/25 17:22, 8F
推
04/25 17:25, , 9F
馬上練深蹲
04/25 17:25, 9F
推
04/25 17:27, , 10F
推m 簡潔又切重點的心得分享xD
04/25 17:27, 10F
→
04/25 17:29, , 11F
立馬練深蹲
04/25 17:29, 11F
推
04/25 17:31, , 12F
立馬練+1，不過聽說練不對會受傷？？
04/25 17:31, 12F
推
04/25 17:34, , 13F
因為姿勢容易跑掉 所以受傷
04/25 17:34, 13F
推
04/25 17:34, , 14F
開始約才知不足+1
04/25 17:34, 14F
推
04/25 17:46, , 15F
深蹲姿勢要先查好，不然膝蓋會受傷
04/25 17:46, 15F
→
04/25 17:48, , 16F
3發完就直接包過夜了
04/25 17:48, 16F
推
04/25 18:01, , 17F
我覺得腳踏車騎山路蠻有用的
04/25 18:01, 17F
推
04/25 18:02, , 18F
練了但沒有人可以用
04/25 18:02, 18F
推
04/25 18:02, , 19F
深蹲可以吊一下Jimmy大
04/25 18:02, 19F
推
04/25 18:04, , 20F
我在重訓室遇到同學也會這樣子半哄他深蹲ＸＤＤＤＤ
04/25 18:04, 20F
推
04/25 18:06, , 21F
老一輩說兩腳行 三腳勇 不是沒有他的道理
04/25 18:06, 21F
→
04/25 18:14, , 22F
所以身敦怎麼練?
04/25 18:14, 22F
推
04/25 18:15, , 23F
以前有一篇說靠腰力的，我到現在還是不懂...
04/25 18:15, 23F
推
04/25 18:18, , 24F
之前不是詳細po過　如何重訓強化了...
04/25 18:18, 24F
→
04/25 18:18, , 25F
a我 id找文就有了阿（哈欠）
04/25 18:18, 25F
推
04/25 18:23, , 26F
沒法練 心臟不太好
04/25 18:23, 26F
推
04/25 18:27, , 27F
我都沒這些問題..
04/25 18:27, 27F
推
04/25 18:33, , 28F
我練深蹲腰受傷還沒好....
04/25 18:33, 28F
推
04/25 18:36, , 29F
104公斤
04/25 18:36, 29F
推
04/25 18:37, , 30F
男生胖真的不容易硬起來
04/25 18:37, 30F
推
04/25 18:38, , 31F
館長表示:
04/25 18:38, 31F
→
04/25 18:42, , 32F
深蹲姿式不對膝蓋就爆銷惹
04/25 18:42, 32F
推
04/25 18:47, , 33F
月跑量破百輕鬆恢復二十歲硬度
04/25 18:47, 33F
推
04/25 18:55, , 34F
簡單結論 推!!
04/25 18:55, 34F
→
04/25 19:01, , 35F
破百約得到才是重點吧,深蹲老早說爛了
04/25 19:01, 35F
推
04/25 19:01, , 36F
幹 膝蓋超痛 求訣竅
04/25 19:01, 36F
推
04/25 19:16, , 37F
好奇這樣的狀況，原ＰＯ目前幾歲？
04/25 19:16, 37F
28 ※ 編輯: kuangluan (223.142.175.47), 04/25/2016 19:22:35
推
04/25 19:22, , 38F
求練習對象XD
04/25 19:22, 38F
→
04/25 19:24, , 39F
感謝分享 還好前陣子開始深蹲
04/25 19:24, 39F
推
04/25 19:26, , 40F
請問練硬舉一樣有效嗎
04/25 19:26, 40F
→
04/25 19:37, , 41F
推深蹲
04/25 19:37, 41F
推
04/25 19:47, , 42F
好忙碌，這樣還有時間運動嗎？
04/25 19:47, 42F
推
04/25 20:10, , 43F
推心得 跟我聽到的差不多XD
04/25 20:10, 43F
推
04/25 20:52, , 44F
你超屌 為了打砲改造自己XD
04/25 20:52, 44F
→
04/25 21:24, , 45F
還 蠻 屌 的 屌 爆 了
04/25 21:24, 45F
推
04/25 21:39, , 46F
推
04/25 21:39, 46F
→
04/25 22:09, , 47F
104kg約得到砲，勵志文
04/25 22:09, 47F
推
04/25 23:23, , 48F
推
04/25 23:23, 48F
→
04/25 23:49, , 49F
健康食品也是藥好嘛...
04/25 23:49, 49F
推
04/26 00:00, , 50F
拿著手機看A片練深蹲，沒事就把菊花夾緊練括約肌，洗澡時
04/26 00:00, 50F
→
04/26 00:00, , 51F
老二冷熱水交替沖，吃飯睡覺作息回復正常！很難不硬！
04/26 00:00, 51F
噓
04/26 00:16, , 52F
是你自己身體太差吧,才20幾歲就要靠這些...
04/26 00:16, 52F
推
04/26 00:21, , 53F
其實 最有效的是練 凱格爾
04/26 00:21, 53F
推
04/26 01:19, , 54F
感謝原po分享
04/26 01:19, 54F
噓
04/26 02:03, , 55F
保健的吃太多會變毒藥啊
04/26 02:03, 55F
推
04/26 02:39, , 56F
不要一直靠吃藥啦 對身體不好吧=.=
04/26 02:39, 56F
推
04/26 02:49, , 57F
請問一下吃鋅的頻率？
04/26 02:49, 57F
推
04/26 03:48, , 58F
保健食品 3種混著吃不會有問題嗎？又哪些疾病者不能吃那3種
04/26 03:48, 58F
推
04/26 10:58, , 59F
推重訓
04/26 10:58, 59F
推
04/26 15:20, , 60F
深蹲 睡眠充足差很多
04/26 15:20, 60F
推
04/26 20:57, , 61F
深蹲加睡飽，打炮打到老
04/26 20:57, 61F
推
04/27 10:55, , 62F
深蹲真的有差 以前常常換姿勢途中軟屌 爬文才練了一個禮
04/27 10:55, 62F
→
04/27 10:55, , 63F
拜深蹲沒這困擾
04/27 10:55, 63F
推
04/27 11:26, , 64F
還好我一直ˊ都超硬!!
04/27 11:26, 64F
推
09/07 13:35, , 65F
感謝分享
09/07 13:35, 65F
‣ 更多 kuangluan 的文章
文章代碼(AID): #1N7Tm9B8 (sex)
sex 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT兩性男女區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 kuangluan 的文章
文章代碼(AID): #1N7Tm9B8 (sex)