Re: [心情] 恨久了就不愛了

看板marriage (婚姻)作者mrp (小生)時間8小時前 (2025/10/15 12:16)推噓8(8推 0噓 5→)

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※ 引述《contraDctory (曬太陽的狗)》之銘言： : 是否同意記者抄文：NO : 婚姻裡大部份的人都是坑坑疤疤吧(?) : 已經覺得自己很努力維持環境很沒有外界誘惑老婆說糟也沒有這麼糟 : 但真的很辛苦很辛苦 : 比較常聽到的是男方是豬隊友但在我的這段關係是相反 : 小孩上學回家我接送 : 晚上和假日陪伴小孩的也是我多雖然真的沒很多但比起老婆我比較常關心小孩 : 家事前幾年是我做得多最近一年老婆有改善一點勉強算一半一半 : 家庭出遊買東西我買單從來不手軟所有家庭雜支學費安親是我付 : 明明妳烹飪比我好但整年裡面我在家煮給小孩吃的次數還可以比妳多 : 時間金錢陪伴扛著一切的是我 : 但卻是... : 妳可以每天在外面混到九點十點才回家週末每天都說要工作要加班 : 很像外遇但我相信妳沒有至少現在沒有我不笨也不糟 : 說著最討厭大吼大叫的人但家裡最常吼叫的是妳 : 唸著小孩東西不收好不細心但把家裡弄最髒亂生活習慣最差的是妳 : 如果我沒有處理家裡的三餐妳會帶著孩子吃零食吃餅乾當正餐 : 我知道妳其實是愛小孩的但怎麼會怎麼會對家庭這麼沒有責任 : 妳因為老闆因為工作因為外面的世界造成妳的壞情緒 : 但我的壞情緒是來自於妳 : 來自於妳把因為別人造成的壞情緒帶回家裡 : 一個四十幾歲男人的時間金錢就這麼被耗掉來cover妳和妳在外面的世界 : 所以曾經我很恨恨了好幾次 : 恨久了就不愛了 : 婚外情出軌在單身的人或婚姻受過傷的人眼裡是罪惡 : 尤其是還沒經歷過婚姻的不知道為什麼可以這麼仇視 : 就算是單身時的我頂多也是覺得與我無關不到討厭 : 但婚姻走了這麼多年我完全完全可以理解在婚姻在家庭中很多時候有多麼無助無言 : 至少我還沒出軌 : 連想放縱一下心裡想的都是要接小孩陪小孩很難走出去 : 我都要撐這麼辛苦了現在的離婚率再怎麼高我也覺得能堅持住的人還是很厲害 : 我也想走出去有個寄託遇到新的人 : 但顧及到小孩真的很難放下 : 抒發心情想什麼寫什麼只能說大家加油我也不知道我能撐多久兄弟，陽台點根菸吧你的恨我完全懂，a我最近一篇發文就知道了一模一樣但我們這邊不討論老婆了，老婆就那樣了能改的不能改的我們心裡清楚深呼吸，六字箴言跟我唸一遍『林北自己選的』然後先放到一邊。 -- 我要講的是，把目光放回自己身上，重新愛自己。很奇怪，講到愛自己，通常都會聯想到是女人的口號。但男人何嘗不需要？男人何嘗不值得自己愛？愛自己第一步，說出來很多人小看「訴苦」這件事的療癒力了女人就是因為擁有這個強大的技能，才能一直走下去而我們被父權綁架太久了，男兒有淚不輕彈要堅強、要扛住、不要抱怨、一點點事有什麼好哭妖的我婚姻最痛苦的時候，完全沒有傾訴對象不可能跟老婆說、不願跟媽媽說有幾次忍不住跟朋友抱怨，被老婆看到對話紀錄直接發飆所以我連用LINE訴苦都不敢當然更不可能發文靠邀我老婆還好我一個大學麻吉知道狀況，會偶爾找我去吃飯吃飯的時候就聽我訴苦，訴苦完人就像新的一樣又可以回家面對一屋子凌亂後來我就跟我老婆說，我只跟這一個麻吉訴苦他是我這輩子剩下唯一一個會聽我講話的人了訴苦的話本來就難聽，妳不愛看就不要看，這是我撐下去的方式要嘛讓我邊做邊抱怨，要嘛妳自己改好我就不會抱怨了然後她就選擇讓我抱怨XDDDDDD 兄弟，驚不驚喜！！意不意外！！我是完全不意外啦，林北自己選的。但至少，我的情緒有出口了我的苦難有人共感了我麻吉自己工作也忙，有時候我就是傳一篇長長的文去過了一天看到他已讀，我也就安心了所以，至少你做到第一步了你發文了，你上來替情緒找出口了你一定會越來越輕鬆 -- 再來，不要犯錯、不要外遇你一定會有「如果當初不是她」這個想法也絕對會有「我還能不能再有別的機會」這種想法這種念頭起初是一閃而過，後來會像警鈴大作一直催促你趕快完成但不要犯傻，你那麼辛苦了，不要再犯這種傻你要想喔，你現在這個都搞不定了，四十歲大叔去找二春然後憑自己失敗一次的判斷力選到對的人，這個機率.. 而且你已經這麼慘了，家事、家用、房貸、育兒全扛外遇再被抓包吃一張均貧卡淨身出戶真的不要瞎忙= = 下次這種念頭出現的時候，把它轉一下「如果當初不是她」=>「如果我跟兒子一起生活就好」「我還能不能再有別的機會」=>「單身的話我第一件想做的事是..?」想一些美好的事物，像我就很想去世界各地的潛點潛水當爸以後已經沒潛過水了想跟兒子一起騎腳踏車，這是我爸沒和我做過的事把這些美好的事物放在心裡，讓它賦能給你大聲的勇氣當你已經可以想像離婚後的生活，其實可以很好你根本就不會害怕把離婚放上談判桌和對方談判，要求她改變不是那種吵架時的無能狂怒：「啊不然離婚啊」而是深思熟慮、無動於衷的條件這樣，改變才會開始。 -- 最後，總結一下三步驟 1. 訴苦 => 幫情緒找出口，處理當下 2. 轉念 => 不要往壞的想，往好的想，愛自己 3. 賦能&改變 => 你是這個家的超人，超人可以改變世界歌放在最後年輕的時候我不懂這首歌，現在我懂了你是最棒的超人，哭完去洗碗吧 https://www.youtube.com/watch?v=ptmxLFZkoZ4

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