Re: [心情] 如何讓自己不要想太多?

看板lesbian (女同性戀)作者lichen2239 (被盜到無感)時間13年前 (2013/05/27 22:07)推噓8(8推 0噓 0→)

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※ 引述《tangyuwen (sunny)》之銘言： : 如題 : 我是個很容易鑽牛角尖的人 : 女友一個小動作跟平常不一樣 : 我就會開始想她是不是生氣了 OR 不開心 : 然後越想越多然後心情就越低落 : 說真的我很困擾 : 理智上我知道自己很想太多很蠢 : 但是就無法克制自己的思緒還是會一直想 : 我曾跟我朋友說過這件事 : 但他們只會說:你有病喔?!= = : 這點我有自知之明但....沒什麼建設性= = : 我也不想要讓自己再這樣下去= = : 到底該如何讓自己不要想太多? 我在論壇上看到過類似的議題他們是這樣說的　　反省我們兩口子，已經算是不太計較的人了。但是有些時候，女子的本能還是會起作用，比較敏感，比較容易往心裡去。　　比如我有一段時間白天工作不忙，有空就給她短信；工作輕鬆，心情好，在家也很粘她。她看上去也沒有高興或者不高興。可是，我接著幾天都聽到她問我“是不是你做了對不起我的事了”。我忽然明白，她女子的本能心理，使她特別敏感地把我一時興起的行為解碼為我感情的一種表達。　　我的祖母去世前，跟我說過祖父冷漠。因為，臥床的祖母把手放在坐在身邊的祖父手上，他把手拿開了。我的母親不斷投訴我父親冷漠，因為，多少次她說自己身體不舒服，我父親都不回答。　　其實，祖母臥病，七十多歲的祖父一個人照顧她；母親生帶狀皰疹，第一時間得到治療，正是因為父親的覺察。　　為什麼女子會覺得男子冷漠，其實是因為他們通常不會把生活中的言行解碼為感情的表達；女子卻正好相反，很容易把生活中的言行解碼為感情的表達。　　這使得女女伴侶之間，更加體貼，更加溫暖，更加親密，但是，也因此，更加容易誤讀。這種誤讀發生在男女之間，因為一方的粗疏，不會造成雙方的感情創傷，但是一旦發生在女女之間，這種誤讀，會造成雙方的反复誤讀，從而感情受傷。　　比如上面我自己的例子。如果我把她問我的話再次誤讀，我就會覺得她怎麼變得疑神疑鬼起來，是不是她不那麼信任我了？這樣就會產生彼此感情微妙的變化。幸而，我及時意識到，我就解釋了這幾天為什麼特別粘她；她也就釋然。　　我這樣說，大家似乎覺得這沒有什麼，可是生活正是這樣的小事情組成的，如果每天你的一句話，她的一個動作，都這樣被敏感地解碼，又不能及時得到向積極方向的轉化，那麼遲早會“堆積如山”，足夠在某一問題的導火索之下，成為分手的暗中助力。　　因為女女關係，缺失了男子的“粗疏”，就好像我們的飲食中缺少了粗纖維，太過精細也不健康，我們往往會主動去吃一些“副食”補充，同理，我們在心理上也應該刻意來 “修補”。　　修補之法，首要就在於伴侶之間應該多鼓勵對方對愛的信心和對她自己的信心。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.105.168.113