Re: [問題] 聰明球
看板feminine_sex (法西斯 女性性愛)作者eavanrei (林米奇)時間12年前 (2013/10/22 16:20)推噓7(7推 0噓 10→)留言17則, 5人參與討論串2/5 (看更多)
※ 引述《foreverlie (F)》之銘言：
: 其實聰明球已經被我打入冷宮許久(只用過一次)
: 最近才又突然想把他拿出來試試
: 因為用聰明球只是為了要練緊度
: 有沒有感覺我已經不在乎了T___T(其實是放了完全沒感覺)
: 不過我有個疑問是
: 我爬文發現有些人說放聰明球進去後
: 會有點重重的 需要腹部用力(就是類似夾吧?) 聰明球才不會跑出來
其實不是腹部用力，要用力的是下腹部
剛開始只要維持不讓球跑掉下來就好
: 可是我放進去 就放的好好的完全沒有這種困擾....
: 所以我想知道放在裡面就能夠訓練肌肉運動嗎QQ?(站著的前提下)
: 還是說就算有放聰明球 一樣要自己出力練夾呢?
: 求解答~~~謝謝!!!
: ps.我的是兩顆的聰明球
最近剛好我新設計的聰明球遇到一些難題
所以研究了一些資料
聰明球的話其實只是個輔具
扣除掉提升敏感度幫性愛熱身這種娛樂性質以外
主要用途是幫助你瞭解怎麼鍛鍊陰道的肌肉
陰道的肌肉屬於不隨意肌，沒有辦法用利用個人的意志去操作
但包覆着陰道口的鼓盆底肌群及深層肌肉不同
只要勤加練習就可以更有效地去運用這邊的肌肉
沒有輔具的情況下其實不太容易了解應該是哪邊肌肉用力
在不清楚不了解的情況下很容易用力過度或着尿道發炎
有聰明球的情況，因為有實體的東西在陰道內
而且有基本的重量在，所以陰道會不自覺地夾緊
透過這樣的練習就可以很明確地知道應該用力的地方在哪
我個人建議聰明球的訓練應該從幾個地方開始
1.瞭解應該用力的地方及方式
2.訓練陰道肌耐力
使用聰明球的情況下就是想辦法不讓他掉下來
簡單講就是維持
3.訓練陰道肌力
可以利用陰道口的肌肉把聰明球夾進夾出
能做到這三點應該就可以成為陰道緊實大師了吧
不過這樣的練習大概需要花上三～四週才有辦法達成
反正有練有幫助，沒練也沒差=3=
以上分享給大家
希望大家都可以很緊實
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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