[問題] 請問睡眠品質怎麼改善?
看板cohabitation (同居)作者jeffonett (吃四個便當果然增重了)時間15年前 (2009/11/19 14:13)推噓11(11推 0噓 8→)留言19則, 10人參與討論串1/1
兩個人睡同一張床，比起一個人，容易動來動去
輪流抱著睡、交叉抱著睡、從背後抱著睡、牽著手睡、背對背睡、正睡
搶被子、搶位子、橋姿勢等
作夢的時間和次數會增加，都是做些生活週遭的事再參些幻想
會花更多的時間睡覺，很怕上班遲到
想說是不是換大點的床或棉被，或者兩條棉被會比較好?
還是因為心理因素?
睡眠品質變差，請問怎麼改善?
感謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.199.65.67
※ 編輯: jeffonett 來自: 124.199.65.67 (11/19 14:15)
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