Re: [請益] 太自我中心要從何改起

看板chatskill (溝通談話技巧)作者babaface (baba)時間10年前 (2014/07/12 16:50)推噓20(20推 0噓 6→)

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首先，培養傾聽的能力。你要讓自己學著當別人說話的時候按耐住想打斷的衝動，然後才能做到仔細傾聽別人完整意見的功夫。你可以先從網路跟朋友或其他人對話練習起，比較不吃臨時反應。網路對話沉住氣後，再到現實生活中找人練習。第二，你要有一種觀念: 當遇到意見跟你不同的人要視為正常，意見跟你相同的人當做撿到。因為每個人都是獨立個體，想法不可能完全一樣。所以你有這個認知以後，遇到意見跟你不同的人，你就不會馬上想要反駁對方的想法，因為通常不正常的事才會引起一般人的反應，正常的事是不會有什麼特別感覺。所以你有這觀念後，立即反駁的衝動就會慢慢降低。第三，培養同理心。試著站在別人的角度去思考事情之後，你就比較能理解為何對方會有跟你不同的想法了。第四，與人討論或對話的時候，不需要每次都將自己的想法誠實表達出來。你可以選擇性地把自己的意見放在心裡就好，清楚知道自己的想法與他們不同的地方就好。會一直想反駁、表達意見是因為急著想讓別人知道自己的想法，或是說想急著澄清自己的想法跟他們不同，這樣給別人多少都帶有一點"你們的想法比較不對，我的想法比較對"的感覺。其實就是有一點自我優越感的成分在。第五，當要表達自己的意見的時候，你可以說: "你的觀點不錯，不過我的想法是...." 這樣子說法，一來沒有否決對方的想法，但也能純粹表達自己的想法。並沒有帶有批判對方的意味在。我想別人會比較容易接受你的表達方式。以上為個人淺見! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.70.251.155 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/chatskill/M.1405155029.A.247.html ※ 編輯: babaface (219.70.251.155), 07/12/2014 16:53:11

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GodPenis

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constant

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TopoT

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zxp86312

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qqwwweee

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"難"才會有所成長阿! 學習新的東西總覺得有點不舒服，因為是新的東西同化成自己的東西會簡單些如果是既有認知基模無法同化的情形下，就必須要去改變自己既有的認知基模，所以調適會比較辛苦一些。不過克服以後，會得到正向回饋，也就是產生成就感! ※ 編輯: babaface (219.70.251.155), 07/13/2014 21:16:46

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Diaw01

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knchocho

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constant

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