討論串[閒聊] 女孩兒教一下控制食慾吧
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有一年暑假沒事做常常在家，懶得出門. 連出去吃飯都懶. 有時後就會覺得明明就沒有很餓，為什麼我每餐都要吃那麼多(一個便當的量). 我就在吃飯的時候一直催眠自己:我其實沒那麼餓，不用吃那麼多(是不用吃那麼多喔，不是不吃). 用腦袋來催眠自己的胃，結果暑假過後瘦了六公斤(52-6=46)，胃口也變很小.
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各位妹妹好. 阿嬸我已經老熟女了. 所以新陳代謝變很差. 想當年年輕時都是四十多公斤. 現在胖到六十多. 很可怕吧. 一直胖就是吃不停，. 不知道為什麼吃很快然後很想吃. 心情不好想吃心情好更是吃. 每天都在吃吃吃中度過. 想說從現在開始要節食了. 明日復明日，因為那個飢餓感好難承受. 各位女孩，教
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