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討論串[討論] 好脾氣是怎麼來的??
共 4 篇文章
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#4
Re: [討論] 好脾氣是怎麼來的??已回收
推噓5(5推 0噓 1→)留言6則，0人參與, 最新作者heisaboyo (heisaboyo)時間10年前 (2016/05/17 10:19), 編輯資訊
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原文恕刪. 我覺得練習轉換心情效果還是有限. 畢竟當下就會有那個情緒在了，臨時要轉換心情有點困難XD. 我很常自己在心中演八點檔XDDD (或是中二病?). 所以自己是用那些狗血劇情當作可能發生的事情來做心理準備. 比如說~. 跟朋友有約，自己會先提早10~20分鐘到. 利用這個時間來模擬如果朋友遲
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#3
Re: [討論] 好脾氣是怎麼來的??已回收
推噓1(3推 2噓 1→)留言6則，0人參與, 最新作者LilacSnow (販劍 製杖 持盾)時間10年前 (2016/05/17 02:21), 編輯資訊
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介紹妳一本書：. "Don't sweat the small stuff...and it's all small stuff". 中文好像翻成 "別為小事抓狂". 我以前脾氣也很差，. 別人遲到會生氣，被刁難會生氣，別人不作事會生氣，. 反正什麼都可以氣上一氣。. 這本書對我來說算是很好的入門書
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#2
Re: [討論] 好脾氣是怎麼來的??已回收
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 最新作者feedback (positive)時間10年前 (2016/05/17 01:06), 編輯資訊
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以前被說脾氣好，但只是一直忍. 忍久了對身體不好. 而且其他人也不知道哪些行為會冒犯到你. 一直忍下去. 偶爾會需要能量釋放. 通常會炸傷人. 我覺得那樣不太好. 現在換一個思考模式. 首先釐清自己的感覺. 感受一下憤怒的情緒. 然後可以想. 為什麼發脾氣？自己在介意什麼. 找出來之後可以想，該怎麼
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#1
[討論] 好脾氣是怎麼來的??已回收
推噓42(71推 29噓 99→)留言199則，0人參與, 最新作者BeStone時間10年前 (2016/05/16 21:44), 10年前編輯資訊
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其實還滿好奇為什麼有些人脾氣可以很好. 臨時要舉例也想不出太詳細的例子XD. 只是印象中有個大學同學 是女生 脾氣很好. 班聚同學遲到等半小時、辦活動遇到學校刁難、報告同組有人太混......等等. 都不會生氣. 遇到有人遲到 如果有其他同學在就邊聊天邊等 沒人就自己看書等. 遇到問題可能因為她能力
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