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討論串[閒聊] 戒糖飲食
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[閒聊] 戒糖飲食
推噓6(6推 0噓 11→)留言17則，0人參與, 2年前最新作者OOXXLIN (OOXX)時間2年前 (2023/07/28 17:02), 編輯資訊
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自從運動後開始對攝取的飲食很重視，會去了解各類食物的營養素，以前飲料都會喝甜的，現在都改喝無糖，奶類也減少攝取，體重下降是沒什麼感覺，但是長痘痘的次數真的減少了，皮膚也比較亮. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.134.28 (臺灣). ※ 文章網址: ht
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[閒聊] 戒糖飲食已回收
推噓67(67推 0噓 82→)留言149則，0人參與, 最新作者ashleykitty (唉唷 不錯 很屌唷)時間10年前 (2016/02/25 09:32), 10年前編輯資訊
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有女孩在執行戒糖飲食嗎. 不吃甜食 蛋糕 巧克力. 也不吃精緻的白飯 白麵 麵包. 以五榖米糙米地瓜馬鈴薯等. 抗性澱粉取代. 我學長有在健身. 他現在三餐都吃這幾種主食. 配水煮雞胸肉或蒸魚. 餓的時候吃無糖優格 牛奶. 無糖豆漿 堅果. 我也想效法. 因為聽說這樣吃可以延緩老化. 但就是怕長期處
(還有96個字)
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