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討論串[討論] 1週5天晚上都吃燕麥會瘦嗎
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Re: [討論] 1週5天晚上都吃燕麥會瘦嗎
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 33分鐘前最新作者ANTHEIA (Ineffable)時間3小時前 (2025/09/18 14:07), 3小時前編輯資訊
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你燕麥每天早中晚多吃點. https://i.imgur.com/nXBlyub.jpeg. 大約努力的吃個三十年. https://i.imgur.com/xpLvqPD.jpeg. 你就會像劉德華一樣顏值不減當年. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.24
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[討論] 1週5天晚上都吃燕麥會瘦嗎
推噓18(20推 2噓 28→)留言50則，0人參與, 4小時前最新作者Kiwizrahon (斷跟高跟鞋)時間1天前 (2025/09/17 15:28), 編輯資訊
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我現在要趁新年的時候瘦下5公斤. 現在就是平日每天晚上吃燕麥配海底雞或者番茄魚肉罐罐. 然後1週在家運動3-4次每次30分鐘. 每次都練的很累沒有休息. 不知道這樣能不能瘦成功. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.24.192 (臺灣). ※ 文章網址: h
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