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討論串[問題] 長期姿勢不良頸椎病求解
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Re: [問題] 長期姿勢不良頸椎病求解
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者laptic (靜夜聖林彼岸花)時間6月前 (2025/05/28 23:49), 編輯資訊
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(中略). 其實姿勢可能不是主要因素. 更仔細一點的考量，應是在於有沒有讓眼皮短暫休息. 畢竟盯著電腦久了，說不疲憊都是假的. 縱使是因為工作上的需要，但應該不可能一定要一直對著，而不起身靈活筋骨. 不管怎樣，主要需謹記的是：. 一、不能彎腰駝背. 二、不要翹腳. 三、要有骨盆「站」在椅墊上的感覺.
(還有124個字)
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[問題] 長期姿勢不良頸椎病求解
推噓20(20推 0噓 34→)留言54則，0人參與, 6月前最新作者Phrodite (Phrodite)時間6月前 (2025/05/28 12:05), 編輯資訊
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因為工作要坐在電腦前坐滿八小時. 每天打電腦打到肩膀很硬.... 本來都是肩膀會痠不然就是麻麻的. 再到最近已經開始睡不好. 想說是不是太累的關係，結果醫生是說我姿勢太怪. 歪太久加上椅子可能不支撐，要改善姿勢. 也有建議我買一些小型升降桌或是脖枕、坐墊. 但我看升降桌好像都不便宜，有點買不下去….
(還有130個字)
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