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討論串[閒聊] 長期幾乎沒吃早餐和午餐，健檢…
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[閒聊] 長期幾乎沒吃早餐和午餐，健檢…
推噓56(61推 5噓 159→)留言225則，0人參與, 1周前最新作者DogCavy (狗狗)時間2周前 (2024/11/08 21:21), 2周前編輯資訊
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已一、二年如此了。. 早餐通常沒什麼胃口，. 喝約1/3杯豆漿、2杯拿鐵。. 因這樣已3、400大卡，. 午餐幾乎沒吃，. 有吃也是吃全家的十品目田園沙拉。. 晚餐大多媽媽煮的飯菜，飯吃得少。. BMI值20.1。. 但今年健檢說我疑似地中海貧血……. 所以我不能再這樣吃了？. 我怕胖啊…. 先謝謝
(還有187個字)
#2
Re: [閒聊] 長期幾乎沒吃早餐和午餐，健檢…
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Alexi519 (見證家駒的奇蹟!)時間2周前 (2024/11/08 23:44), 編輯資訊
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我朋友是大醫院的醫生. 他說最近發現骨質疏鬆的年齡越來越年輕化. 他覺得是過分的把碳水和澱粉當成兇手. 還有長時間的斷食都有可能導致. 雖然還沒有相關的研究. 但是崇尚16/8 或是長期斷食的. 可以去測看看骨質疏鬆的部分. 他上次就是有個女病患才25歲. 體重焦慮長期斷食. 骨質疏鬆╮（╯＿╰）╭
(還有59個字)
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