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討論串[閒聊] 長期幾乎沒吃早餐和午餐，健檢…
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[閒聊] 長期幾乎沒吃早餐和午餐，健檢…
推噓13(14推 1噓 70→)留言85則，0人參與, 1小時前最新作者DogCavy (狗狗)時間9小時前 (2024/11/08 21:21), 9小時前編輯資訊
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已一、二年如此了。. 早餐喝約1/3杯豆漿、2杯拿鐵。. 因為這樣已3、400大卡，. 午餐幾乎沒吃，有吃也是吃個超商的沙拉 (全家的十品目田園沙拉)。. 晚餐大多媽媽煮的飯菜，飯吃得少。. BMI值20.5。. 但今年健檢說我疑似地中海貧血……. 這應該沒關係吧吼？. ----. Sent fro
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#2
Re: [閒聊] 長期幾乎沒吃早餐和午餐，健檢…
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Alexi519 (見證家駒的奇蹟!)時間6小時前 (2024/11/08 23:44), 編輯資訊
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我朋友是大醫院的醫生. 他說最近發現骨質疏鬆的年齡越來越年輕化. 他覺得是過分的把碳水和澱粉當成兇手. 還有長時間的斷食都有可能導致. 雖然還沒有相關的研究. 但是崇尚16/8 或是長期斷食的. 可以去測看看骨質疏鬆的部分. 他上次就是有個女病患才25歲. 體重焦慮長期斷食. 骨質疏鬆╮（╯＿╰）╭
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