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討論串[閒聊] 想減肥是不是要花很多錢
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[閒聊] 想減肥是不是要花很多錢
推噓16(19推 3噓 37→)留言59則，0人參與, 2小時前最新作者Pixelyt (隨便)時間8小時前 (2024/10/24 15:59), 8小時前編輯資訊
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最近想認真減肥，但發現健康餐一餐都要兩百多. 超商水煮餐又覺得太難吃，外面的沙拉配菜又少又貴. 自己煮感覺更麻煩，平常下班很累不太想自己煮. 想問問有在減肥的各位是不是要花很多錢. 有沒有划算的健康餐或是自己煮的食譜推薦？. 感覺錢包會比身材瘦更快^^. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.
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#2
Re: [閒聊] 想減肥是不是要花很多錢
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 5小時前最新作者prodigal (思念的溫度)時間6小時前 (2024/10/24 17:41), 6小時前編輯資訊
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飲食選擇不是只有0分跟100分. 你每一餐都可以在原本的選擇上做出稍微的改變. 例如吃麥當勞的人. 原本選擇是勁辣雞腿堡+大薯+可樂+蘋果派+冰炫風. 1. 大薯改中薯. 2. 薯條改沙拉. 3. 可樂改零卡. 4. 不要蘋果派. 5. 不要冰炫風. 6. 勁辣雞腿堡改板烤雞腿堡. 例如去便當店的人
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