看板 [ WomenTalk ]
討論串[討論] 少量多餐是不是其實不好？
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[討論] 少量多餐是不是其實不好？已刪文
推噓7(7推 0噓 6→)留言13則，0人參與, 1月前最新作者yokann ( )時間1月前 (2024/08/02 23:23), 編輯資訊
1
0
0
內容預覽:
例如說一天吃1600kcal. 分成 800+800 (A). 或是 500+500+600 (B). 或是 400+400+400+400 (C). 是不是感覺C的話胃一直在工作 然後血糖也一直在比較偏高. 讓參跟餐之間有明顯斷點 胃可以休息 血糖有高低峰. 是不是對身體比較好？. 討論看看. -
#2
Re: [討論] 少量多餐是不是其實不好？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者johnny9667 (大八)時間1月前 (2024/08/03 00:31), 1月前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
少量多餐真的不好 因為血糖太常變高 你器官會比較忙. 忙久了 器官就容易生病 但太久沒吃 長時間飢餓也傷身體. 建議就是餓了才吃 一般人不要吃到過飽 減肥的人吃到不餓就好. 實際一天幾餐 照自己身體感受去決定. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.184.14
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁