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[討論] 每天22睡覺,05起床,有人這樣的?
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[討論] 每天22睡覺,05起床,有人這樣的?
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, 1月前
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1月前
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(2024/07/24 07:11)
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最近一週. 每天22睡覺. 隔天05起床. 而且沒起床尿尿. 然後出門跑3000. 有人這樣的. 這樣好嗎?!. 跑操場. GPS有點飄. 其實已經跑3000了.
https://i.imgur.com/UGK8djf.jpeg.
--.
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#2
Re: [討論] 每天22睡覺,05起床,有人這樣的?
推噓
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6則,0人
參與
, 1月前
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GA389434
(GA389434)
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1月前
發表
(2024/07/24 22:19)
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我曾經有一年是這樣過的. 大概9:30-10:00關燈. 關燈前會喊口號. 夏天5:30起床. 冬天6:00起床. 會有起床號集合時間很短. 跑完步之後會去餐廳用餐. 進餐廳一樣要喊口號. 至於白天的拔草刷油漆整理內務. 又是另一個故事了. --.
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