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討論串[閒聊] 無糖燕麥到底怎麼吃下去
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#1
[閒聊] 無糖燕麥到底怎麼吃下去
推噓102(103推 1噓 153→)留言257則，0人參與, 3月前最新作者fsuwcrk1005 (揉柔依)時間3月前 (2024/06/06 12:02), 編輯資訊
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最近開始飲控. 除了上健身房以外. 早餐也從大冰奶+培根漢堡. 換成桂X大燕麥片+水煮蛋. 吃了一個禮拜真的好難吃不習慣. 泡水沒味道 加無糖豆漿也怪怪的. 這包東西大家到底都是怎麼吃的啊？. 還是說有什麼隱藏吃法比較好下嚥....@@. https://i.imgur.com/G5mX3L8.jp
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#2
Re: [閒聊] 無糖燕麥到底怎麼吃下去
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 3月前最新作者VVizZ (我很窮)時間3月前 (2024/06/06 12:41), 編輯資訊
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這我知道. 無糖燕麥很難吃. 但又不能加糖很不健康. 所以一定要. 配香甜自然的果乾. 有點酸酸甜甜. 又是天然的港絕. 至於哪一種果乾比較適合當早餐. 因為我還沒收到葉配邀請. 暫時不能告訴你. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.130.142.210 (臺灣)
#3
Re: [閒聊] 無糖燕麥到底怎麼吃下去
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 3月前最新作者safeandsound (沉默晴空塔)時間3月前 (2024/06/06 20:09), 編輯資訊
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這個我內行的，我以前當兵的時候我是傳令兵，要幫主官準備早餐，他都指定要吃燕麥，但不想吃燕麥本身，所以我們學長有傳下來一個食譜跟妳分享. 1杯燕麥+3杯水先煮開放涼，然後放入樂扣盒子裡冷藏. 早上就挖一大湯匙到果汁機，加適量水跟一把核果跟一點蜂蜜，開打，即可成為一杯燕麥奶. 好喝又快又不用吃燕麥. 後
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#4
Re: [閒聊] 無糖燕麥到底怎麼吃下去已刪文
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者yokann ( )時間3月前 (2024/06/06 22:02), 編輯資訊
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我只想知道 吃麥片到底對降膽固醇有沒有幫助？. 我LDL長年都在140~150左右. 很怕哪一天會爆血管. 有沒有外食族來說一下 怎麼吃比較好降低密度膽固醇？. 哈哈. 求分享. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.58.225 (臺灣). ※ 文章網址: ht
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