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討論串[閒聊] 減肥最難的環節是?
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Re: [閒聊] 減肥最難的環節是?
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 1年前最新作者mandy740512 (在天橋下的天使)時間1年前 (2023/12/01 21:06), 編輯資訊
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減肥最重要的是意志力. 我覺得沒有別的，當早上5、6點別人還在呼呼大睡時. 你有沒有意志力起床去操場還是公園跑步，抑或是去健身房運動即可. 然後當你的同事或家人朋友都在吃不健康的食物(例如炸雞、雞排等). 你有沒有意志力說不，說我要吃健康或原型的食物. 真的撐不下去時告訴自己一個月只能吃一次炸雞或雞
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