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討論串[難過] 原來蛋白質煮熟會流失
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Re: [難過] 原來蛋白質煮熟會流失
推噓0(2推 2噓 2→)留言6則，0人參與, 2年前最新作者ccyaztfe (1357924680)時間2年前 (2023/03/05 14:37), 編輯資訊
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https://i.imgur.com/HeiGEIX.jpg. https://i.imgur.com/yWVOVi0.jpg. 這個是百萬訂閱yter 九面大大說的. 蛋白質煮熟會流失，應該很有可信度吧？！. 大家怎麼看？. #相信yter. #相信九面. #相信網紅. -----. Sent
#2
Re: [難過] 原來蛋白質煮熟會流失
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 2年前最新作者pulato16 (七股哥布林)時間2年前 (2023/03/05 12:51), 編輯資訊
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還好我是先知. 我每次去火鍋店補充蛋白質. 除了狂刷肉來吃以外. 怕食材精華流失到湯裡. 最後還會拿白飯來煮粥吃光. 蛋白質完全攝取好爽. ----. Sent from BePTT. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.166.152 (臺灣). ※ 文章
#1
[難過] 原來蛋白質煮熟會流失
推噓2(5推 3噓 3→)留言11則，0人參與, 2年前最新作者voohong (120kg BMI48)時間2年前 (2023/03/05 12:02), 編輯資訊
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為了吃到蛋白質達標. 我每天都會吃十顆水煮蛋和一公斤的肉. 原以為可以吃到370g的蛋白. 據說肉煮熟了蛋白會流失. 370g可能只剩下不到100g. 而我還是一樣那麼胖. 真的很難過. --. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.164.74.4 (馬來西亞).
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