討論串[閒聊] 會覺得冥想沒用的都是什麼人?
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推噓5(5推 0噓 2→)留言7則,0人參與, 2年前最新作者vi000246 (Vi)時間2年前 (2023/02/21 13:25), 編輯資訊
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我上禮拜去露營. 找到溪邊空曠的地方. 起了營火燒了四小時. 晚上就盯著營火發呆. 那時氣溫約14度 烘得身體很溫暖. 火看膩了就跑去旁邊大石頭. 躺在上面看星星. 早上被太陽曬醒 做了早餐 泡杯咖啡. 繼續看著河流發呆. 這是我的冥想方式 給大家參考一下. --. 發信站: 批踢踢實業坊(pt

推噓0(0推 0噓 0→)留言0則,0人參與, 最新作者garry5566 (熱量赤字感知大師)時間2年前 (2023/02/21 12:59), 編輯資訊
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引述《marsonele (胖子的脂肪該被抽稅嗎)》之銘言. 這就是困難的地方,. 當你很煩躁時, 要怎麼專注數呼吸, 要怎麼放空?. 雖然冥想有助於穩定情緒,. 但實在不適用在很躁的時候,. 就像急症一樣, 要開刀時得開刀, 無法只靠吃藥控制.. 很煩很煩的時候我會選擇運動,. 跑不起來一直走
(還有80個字)

推噓2(2推 0噓 3→)留言5則,0人參與, 2年前最新作者watson8132 (牙羽)時間2年前 (2023/02/21 11:38), 編輯資訊
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我有個朋友也是這種人,. 通常這類型的人自大易怒且容易衝動,. 不管跟他說什麼、建議什麼他們都會說:「唉唷,沒用啦!」「早試過了,到底有什麼用呢?」. 就算事後發現有用他們也只會說:「好啦!你最厲害行不行?」「啊不就好會教?好棒!」. 這樣的人,不用說冥想,就算是拉完屎要沖水擦屁股才符合衛生,這種雞
(還有152個字)

推噓3(3推 0噓 7→)留言10則,0人參與, 2年前最新作者marsonele (胖子的脂肪該被抽稅嗎)時間2年前 (2023/02/21 11:27), 編輯資訊
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以前很焦慮的時候. 越靜坐心裡越憤怒. 我發現最有用的辦法 就是遠離焦慮源. 無論是 家庭、課業、工作. 短暫離開個3個月 很多事情會清明起來. 人的忍受是有限的. 靜坐只是幫助你在忍耐範圍內 讓自己平靜. 超過負荷值 怎麼坐都沒用. --. 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 4

推噓5(5推 0噓 7→)留言12則,0人參與, 2年前最新作者WireShark (只有對錯,沒有性別)時間2年前 (2023/02/21 04:36), 編輯資訊
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引述《secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery))》之銘言:. 前兩天忘記在哪看到一個觀點. 他的意思是,有些人從小就缺錢 (更精準來說是缺物資,因為爸媽沒錢不給買. 所以長大後就會思思念念都是錢. 滿口都離不開錢,說錢很難賺、有錢我就有幸福啥小的、我就是沒錢交不到女友、.....
(還有368個字)
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