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討論串[閒聊] 跑完步憋氣可以加大肺活量？
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Re: [閒聊] 跑完步憋氣可以加大肺活量？
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 3年前最新作者wahehe (Wahehe)時間3年前 (2022/01/19 13:32), 編輯資訊
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其實這是很多運動員都知道的事情. 戴口罩訓練跑步也用到類似的理論. 就是讓你在氧氣供應受限的狀況下強迫身體調整. 肺活量會不會變大我不知道，但跑步會變厲害<-這是你要的嗎?. 沒想到在這裡被這麼多人酸. 那位阿杯委屈了. --. 二十年前眼目精悍，手腳麻利，勇敢如豹子，輕捷如猿猴，身體由城牆頭倒擲而
(還有56個字)
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[閒聊] 跑完步憋氣可以加大肺活量？
推噓7(7推 0噓 21→)留言28則，0人參與, 4年前最新作者EdmondDantes (愛德蒙唐泰斯)時間4年前 (2021/02/01 11:34), 編輯資訊
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剛剛我在學校操場慢跑. 由於是剛剛開始練沒多久而已. 跑個1600就喘得要死. 這時候旁邊一個阿伯突然跑來閒聊. 說我就這樣站著喘很浪費. 應該吸一口氣憋一下再慢慢吐掉. 這樣可以加大肺活量. 老實說我沒聽過這種理論. 但他說他是學校體育老師 好像有幾分可信度. 大家有聽過這樣的理論嗎？. --.
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